吃火腿心头上火吗?火腿心头的营养价值有哪些
2020-11-26 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
火腿的营养成分表
- 热量(千卡)
- 330
- 脂肪(克)
- 27.4
- 蛋白质(克)
- 16
- 碳水化合物(克)
- 4.9
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.28
- 钙(毫克)
- 3
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 20
- 烟酸(毫克)
- 8.6
- 铁(毫克)
- 2.2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.04
- 维生素E(毫克)
- 0.8
- 锌(毫克)
- 2.16
- 维生素A(微克)
- 46
- 胆固醇(毫克)
- 120
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 3.8
- 钾(毫克)
- 220
- 磷(毫克)
- 90
- 视黄醇当量(微克)
- 47.9
- 钠(毫克)
- 1086.7
- 硒(微克)
- 2.95
每种食物的营养价值都是不一样的,其中火腿心头是很多人都喜欢吃的,但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我,那么吃火腿心头会上火吗?
火腿心头的营养价值
火腿心头中含有较多的蛋白质和盐分,常食能补充体内所需营养,补充体内盐分维持体液平衡。
吃火腿心头上火吗会上火,吃久了还会致癌
健康的饮食是生活中非常重要的,上面就是对吃火腿心头会上火吗的介绍,希望朋友能够注意自己日常饮食,这样才能更加的健康。
相关标签:
心头
猜你喜欢
吃火腿心头上火吗?火腿心头的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
火腿做法大全 查看全部>