吃金华火腿上火吗？金华火腿的营养价值有哪些
2020-11-08 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
火腿的营养成分表
- 热量(千卡)
- 330
- 脂肪(克)
- 27.4
- 蛋白质(克)
- 16
- 碳水化合物(克)
- 4.9
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.28
- 钙(毫克)
- 3
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 20
- 烟酸(毫克)
- 8.6
- 铁(毫克)
- 2.2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.04
- 维生素E(毫克)
- 0.8
- 锌(毫克)
- 2.16
- 维生素A(微克)
- 46
- 胆固醇(毫克)
- 120
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 3.8
- 钾(毫克)
- 220
- 磷(毫克)
- 90
- 视黄醇当量(微克)
- 47.9
- 钠(毫克)
- 1086.7
- 硒(微克)
- 2.95
能够根据自己的身体情况调整好正确的饮食能让身体变得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特别注意，下满一起了解下吃金华火腿会上火吗？
金华火腿的营养价值
1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口；2. 火腿内含丰富的蛋白质和脂肪，多种维生素和矿物质；3. 火腿制作经冬历夏，经过发酵分解，各种营养成分更易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
吃金华火腿上火吗属于热性食物，食用过多可能导致上火。
身体不同的时期也是会有一定的变化的， 上面是对吃金华火腿会上火吗的介绍，这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了。
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