吃素火腿上火吗?素火腿的营养价值有哪些
2020-11-15 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
素火腿的营养成分表
- 热量(千卡)
- 211
- 脂肪(克)
- 13.2
- 蛋白质(克)
- 19.1
- 碳水化合物(克)
- 3.9
- 膳食纤维(克)
- 0.9
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 8
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 25
- 烟酸(毫克)
- 0.1
- 铁(毫克)
- 7.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.57
- 维生素E(毫克)
- 25.99
- 锌(毫克)
- 1.96
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.16
- 胡罗卜素(微克)
- 7.9
- 钾(毫克)
- 24
- 磷(毫克)
- 115
- 视黄醇当量(微克)
- 55
- 钠(毫克)
- 675.9
- 硒(微克)
- 3.18
现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单,不同食物的营养价值都是不一样的,其中素火腿是最常是的一种食物,那么吃素火腿会上火吗?
素火腿的营养价值
素火腿中含有丰富蛋白质,还含有丰富维生素E及钙、钾、镁、硒等矿物质元素,营养丰富、使用方便。素火腿等原料都是由大豆蛋白制作而成的,是极佳的蛋白质来源,天然植物蛋白更容易被人体吸收,而且不会增加肠胃的负担。
吃素火腿上火吗素火腿会用很多香辛材料调味,香辛材料都是热性的,所以吃火腿肠是会上火的。
饮食不当引起上火对身体伤害是很大的, 上面就是对吃素火腿会上火吗的介绍,希望我们都能调整好自己的饮食,但是值得注意的是不管什么食物都不能一次吃的过多。
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