吃火腿汁上火吗?火腿汁的营养价值有哪些
2020-11-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
火腿的营养成分表
- 热量(千卡)
- 330
- 脂肪(克)
- 27.4
- 蛋白质(克)
- 16
- 碳水化合物(克)
- 4.9
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.28
- 钙(毫克)
- 3
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 20
- 烟酸(毫克)
- 8.6
- 铁(毫克)
- 2.2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.04
- 维生素E(毫克)
- 0.8
- 锌(毫克)
- 2.16
- 维生素A(微克)
- 46
- 胆固醇(毫克)
- 120
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 3.8
- 钾(毫克)
- 220
- 磷(毫克)
- 90
- 视黄醇当量(微克)
- 47.9
- 钠(毫克)
- 1086.7
- 硒(微克)
- 2.95
我们都知道食物也是分凉性和热性的,每个人的身体情况也是不一样的,能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康,那么吃火腿汁会上火吗?
火腿汁的营养价值
火腿含有丰富的氨基酸和蛋白质以及矿物质,对人体的营养吸收和系统调节有良好的功效,能帮助治疗虚劳怔忡以及腰腿酸软等症。
吃火腿汁上火吗吃多了,会上火,属于食品添加剂。
我们只有多掌握好食物的营养和功效之后才能让身体变得更加的健康,上面是吃火腿汁会上火吗的介绍,这样容易上火的人就能很好选择自己饮食。
猜你喜欢
吃火腿汁上火吗?火腿汁的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
火腿做法大全 查看全部>