吃火腿肠上火吗?火腿肠的营养价值有哪些
2020-11-09 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
火腿肠的营养成分表
- 热量(千卡)
- 212
- 脂肪(克)
- 10.4
- 蛋白质(克)
- 14
- 碳水化合物(克)
- 15.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.26
- 钙(毫克)
- 9
- 核黄素(毫克)
- 0.43
- 镁(毫克)
- 22
- 烟酸(毫克)
- 2.3
- 铁(毫克)
- 4.5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.14
- 维生素E(毫克)
- 0.71
- 锌(毫克)
- 3.22
- 维生素A(微克)
- 5
- 胆固醇(毫克)
- 57
- 铜(毫克)
- 0.36
- 胡罗卜素(微克)
- 2.6
- 钾(毫克)
- 217
- 磷(毫克)
- 187
- 视黄醇当量(微克)
- 57.4
- 钠(毫克)
- 771.2
- 硒(微克)
- 9.2
很多人平时特别容易上火,所以在生活中饮食都会特别的注意,尤其像火腿肠这样的食物,很多人对它的功效都有不同的看法,下面一起看下吃火腿肠会上火吗?
火腿肠的营养价值
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点,还适合加工成多种佳肴。
吃火腿肠上火吗属于热性食物,食用过多可能导致上火。
上面就是对吃火腿肠会上火吗的介绍,通过了解之后我们知道饮食虽然是我们生活中常见的小事,但是调整好饮食对健康是非常重要的。
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