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东坡排骨怎么做好吃?东坡榨菜排骨的做法

2020-08-23 来源:互联网 【 字体:

榨菜的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 29
  • 脂肪(克)
  • 0.3
  • 蛋白质(克)
  • 2.2
  • 碳水化合物(克)
  • 4.4
  • 膳食纤维(克)
  • 2.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 155
  • 核黄素(毫克)
  • 0.06
  • 镁(毫克)
  • 54
  • 烟酸(毫克)
  • 0.5
  • 铁(毫克)
  • 3.9
  • 维生素C(毫克)
  • 2
  • 锰(毫克)
  • 0.35
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.63
  • 维生素A(微克)
  • 82
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.14
  • 胡罗卜素(微克)
  • 16
  • 钾(毫克)
  • 363
  • 磷(毫克)
  • 41
  • 视黄醇当量(微克)
  • 75
  • 钠(毫克)
  • 4252.6
  • 硒(微克)
  • 1.93
东坡排骨怎么做好吃?东坡榨菜排骨的做法

这道东坡排骨,既避免了啃骨头的不雅状,又能过足重口味的排骨瘾。不只是肉可以用东坡做法,排骨也可以做成东坡排骨。将榨菜塞入离骨的排骨肉中,再用挂浆的方法,将它过油酥炸,即能让排骨锁住浓稠的调味料,也可以保证里面的肉质软嫩,而榨菜还能香脆。

东坡排骨怎么做好吃?东坡榨菜排骨的做法
东坡排骨怎么做好吃?东坡榨菜排骨的做法

东坡排骨的原料:

仔排500克、涪陵榨菜50克、大蒜2粒、生姜1块、香葱2根、郫县豆瓣1汤匙、八角1粒、花椒10粒、水淀粉(浓)适量、鸡粉1茶匙、糖半茶匙、醋1/3汤匙。

东坡排骨的做法:

1、将排骨洗净后入滚水锅里汆水后捞起。

2、坐汤锅,加入开水和排骨,放入一片姜、花椒、八角,中火煮半小时。

3、将生姜和大蒜切成末,香葱切成葱花,郫县豆瓣剁细。

4、排骨煮半小时后关火,捞出抽去骨头。

5、将榨菜塞入排骨中。

6、把塞好榨菜的排骨,投入水淀粉中挂浆。

东坡排骨怎么做好吃?东坡榨菜排骨的做法

7、炒锅内放宽油,将排骨放入炸至金黄捞出。

8、锅内留底油,加入郫县豆瓣炒香后,放生姜、大蒜末炒香。

9、加半饭碗刚刚煮排骨的原汤,搅散。

10、放入炸过的排骨翻炒均匀。

11、锅内快收汁时,加入醋、白糖、鸡粉炒均匀。

12、起锅前放入葱花推匀,装盘完成后浇上原汁,即成。

东坡排骨怎么做好吃?东坡榨菜排骨的做法

烹饪东坡排骨的注意事项:

排骨不用煮太烂,离骨就行。挂浆要用浓稠些的淀粉。糖醋比例要调好。

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