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乌鳢的营养成分及做法
乌鳢(黑鱼,石斑鱼,生鱼)
怎么煲黑鱼汤更加营养美味呢?
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
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2020-10-16
生鱼煲汤的做法有哪些
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
鱼虾蟹贝
2020-06-27
石斑鱼汤的做法有哪些呢
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
鱼虾蟹贝
2021-01-03
产妇黑鱼汤的做法大全
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
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2021-01-03
黑鱼汤的做法大全是什么
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
鱼虾蟹贝
2020-12-30
手术后黑鱼汤的做法是什么
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2020-12-30
清炖黑鱼汤的做法是什么
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2020-12-30
孕妇黑鱼汤的做法有什么
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鱼虾蟹贝
2020-12-26
黑鱼汤的家常做法有哪些
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
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2020-12-26
产妇能喝黑鱼汤吗
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
鱼虾蟹贝
2020-12-26
术后黑鱼汤该如何来制作呢
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
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2020-12-22
黑鱼片汤应该怎么做
乌鳢[黑鱼,石斑鱼,生鱼]
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2020-12-20
黑鱼汤的家常做法及菜品特色
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2020-12-20
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项目
每100ml
热量(千卡)
85
脂肪(克)
1.2
蛋白质(克)
18.5
碳水化合物(克)
0
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0.02
钙(毫克)
152
核黄素(毫克)
0.14
镁(毫克)
33
烟酸(毫克)
2.5
铁(毫克)
0.7
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.06
维生素E(毫克)
0.97
锌(毫克)
0.8
维生素A(微克)
26
胆固醇(毫克)
91
铜(毫克)
0.05
胡罗卜素(微克)
1.6
钾(毫克)
313
磷(毫克)
232
视黄醇当量(微克)
78.7
钠(毫克)
48.8
硒(微克)
24.57
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