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沙参玉竹猪肺汤怎么做

2020-10-07 来源:互联网 【 字体:

猪肺的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 84
  • 脂肪(克)
  • 3.9
  • 蛋白质(克)
  • 12.2
  • 碳水化合物(克)
  • 0.1
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.04
  • 钙(毫克)
  • 6
  • 核黄素(毫克)
  • 0.18
  • 镁(毫克)
  • 10
  • 烟酸(毫克)
  • 1.8
  • 铁(毫克)
  • 5.3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.04
  • 维生素E(毫克)
  • 0.45
  • 锌(毫克)
  • 1.21
  • 维生素A(微克)
  • 10
  • 胆固醇(毫克)
  • 290
  • 铜(毫克)
  • 0.08
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.7
  • 钾(毫克)
  • 210
  • 磷(毫克)
  • 165
  • 视黄醇当量(微克)
  • 83.1
  • 钠(毫克)
  • 81.4
  • 硒(微克)
  • 10.77
沙参玉竹猪肺汤怎么做

如今人们越来越重视自己的生活质量,在生活中也就想吃尽各种美味,有的则会选择在家学习做菜,相对来说,想要养生的话,学习做一下沙参玉竹猪肺汤还是不错的,那么沙参玉竹猪肺汤怎么做呢?需要注意什么呢?下面介绍的便是沙参玉竹猪肺汤的做法及健康提示,希望您在日常生活中学习做这种汤的时候引起重视,同时可以使自己的家人也喝上这美味汤了。

沙参玉竹猪肺汤食材明细:

猪肺600克,玉竹20克北沙参20克,陈皮5克,盐4克

沙参玉竹猪肺汤的做法详细步骤:

1. 将猪肺喉套入水龙头上。2. 灌入水,令猪肺胀大充水,用后挤压令水出。3. 用此方法洗多次,将猪肺洗白色,切成块状。4. 放入滚水中煮约5分钟。5. 沙参,玉竹和陈皮分别洗净。6. 加适量水,猛火煲至水滚。7. 放入全部材料,用中火煲约3小时。8. 加入细盐调味,即可饮用。

沙参玉竹猪肺汤的做法健康提示:

1. 此汤有养阴生津润肺养颜,消燥开声的作用;2. 常煲此汤佐膳,可以清燥热,润肺气,使肌肤润泽,不致干枯易老,起皱纹;3. 天气干燥时,可以预防喉咙干涸,声音沙哑。烟,酒过多,夜生活频繁,燥热咳嗽,烦躁失眠,虚劳发热,大便秘结,不妨煲此汤佐膳作食疗。

如今人们喜欢吃各种的美味,其中汤类也是很不错的营养健康之选,因为不但营养丰富,更是养生之选,其中沙参玉竹猪肺汤是一些人在生活中会做的,但是很多的人们不了解沙参玉竹猪肺汤的做法,上面就是针对沙参玉竹猪肺汤的做法以及健康提示的详细介绍,希望对您有所帮助。

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