双雪猪肺汤的功效
2020-06-30 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
猪肺的营养成分表
- 热量(千卡)
- 84
- 脂肪(克)
- 3.9
- 蛋白质(克)
- 12.2
- 碳水化合物(克)
- 0.1
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.18
- 镁(毫克)
- 10
- 烟酸(毫克)
- 1.8
- 铁(毫克)
- 5.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.04
- 维生素E(毫克)
- 0.45
- 锌(毫克)
- 1.21
- 维生素A(微克)
- 10
- 胆固醇(毫克)
- 290
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 0.7
- 钾(毫克)
- 210
- 磷(毫克)
- 165
- 视黄醇当量(微克)
- 83.1
- 钠(毫克)
- 81.4
- 硒(微克)
- 10.77
猪肺汤,我们从名字就可以看出来它的主要原料就是猪的肺,猪肺汤能够润肺,尤其是在炎热的夏天和干燥的秋冬季节,喝猪肺汤是很多家庭的不二选择。在我国,最喜欢喝猪肺汤的地方就要属广东了,在广东,几乎每个家庭都喜欢喝猪肺汤,这道汤是一道既美味又营养的汤品。
猪肺汤的做法很多,猪肺能够和雪梨、雪耳放在一起炖,这样炖出来的猪肺汤能够清热解渴,还能滋养肺部,这就是有名的双雪猪肺汤。下面我们就一起来看看双雪猪肺汤的具体功效。
秋季空气干燥,水分较少,人体容易出现咽干鼻燥、唇干口渴,咳嗽无痰、皮肤干燥等秋燥现象,大家知道此时最适合就是吃梨润燥了。梨对热病津伤、心烦口渴、肺燥干咳、咽干舌燥、噎嗝反胃、大便干结等症状有一定的调节作用。另外,它还有清热、镇静的功效,对于高血压、心脏病、头晕目眩、失眠多梦等患者有较好的辅助作用,它还是肝炎、肾病患者的秋令保健食品,有较好的保肝、养肝和帮助消化的作用。
不过,梨的生熟不同,也有着不同的功效。就这么吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;熟吃则可将梨榨成梨汁,加胖大海、冬瓜子、冰糖煮饮,对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者,具有滋润喉头、补充津液的功效;冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。本来雪梨性偏寒,但经过炖煮后寒性大减,反而滋阴清润的作用更为明显了。
在制作猪肺汤的时候一定要把猪肺清洗干净,洗干净之后的猪肺最好能够不放油然后翻炒一遍,炒到猪肺里面的水分干了为止。另外,雪梨最好能够去喝削皮,然后切成比较大的块状进行熬炖,刚开始的时候用中火煮,最后适宜用小火慢熬,这样做出来的猪肺汤才好喝。