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烤猪脑花怎么做美味?再不学就out了!

2020-10-21 来源:互联网 【 字体:

猪脑的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 131
  • 脂肪(克)
  • 9.8
  • 蛋白质(克)
  • 10.8
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.11
  • 钙(毫克)
  • 30
  • 核黄素(毫克)
  • 0.19
  • 镁(毫克)
  • 10
  • 烟酸(毫克)
  • 2.8
  • 铁(毫克)
  • 1.9
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 0.96
  • 锌(毫克)
  • 0.99
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 2571
  • 铜(毫克)
  • 0.32
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.6
  • 钾(毫克)
  • 259
  • 磷(毫克)
  • 294
  • 视黄醇当量(微克)
  • 78
  • 钠(毫克)
  • 130.7
  • 硒(微克)
  • 12.65
烤猪脑花怎么做美味?再不学就out了!

据养生专家介绍,猪脑当中含有大量的钙质以及铁,必普通的猪肉含量还要多,不过胆固醇比较高,所以一定要适量食用,不能过量。那么,烤猪脑花的做法是什么呢?小编这就来分享给大家。

用料:

猪脑1只3香菜

小芹菜.朝天椒.孜然粉.辣椒粉.食用油.酱油 .花椒粒

烤猪脑的做法

取一个锡纸盒,将猪脑放入后,依次放朝天椒(切碎)、芹菜碎、香菜碎、花椒粒

步骤1

再放孜然粉,最后放辣椒粉

步骤2

烧一勺热油,待油冒青烟

步骤3

将热油泼在调料上,主要在辣椒面上,再倒入酱油。

步骤4

用锡纸盖住,入烤箱,200度,20分钟

小贴士

这道菜关键在香辣,首先要油多,其次要保证辣椒面在上面,被热油泼成辣椒油,油油的、红红的辣椒油才能掩盖猪脑的腥味,增加香味。

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