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益智补脑 麻辣猪脑花的做法

2020-10-20 来源:互联网 【 字体:

猪脑的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 131
  • 脂肪(克)
  • 9.8
  • 蛋白质(克)
  • 10.8
  • 碳水化合物(克)
  • 0
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.11
  • 钙(毫克)
  • 30
  • 核黄素(毫克)
  • 0.19
  • 镁(毫克)
  • 10
  • 烟酸(毫克)
  • 2.8
  • 铁(毫克)
  • 1.9
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.03
  • 维生素E(毫克)
  • 0.96
  • 锌(毫克)
  • 0.99
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 2571
  • 铜(毫克)
  • 0.32
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.6
  • 钾(毫克)
  • 259
  • 磷(毫克)
  • 294
  • 视黄醇当量(微克)
  • 78
  • 钠(毫克)
  • 130.7
  • 硒(微克)
  • 12.65
益智补脑 麻辣猪脑花的做法

在世界范围内,中餐的种类最多,能够用来烹制美味菜肴的食材数量也是最丰富的,因此有很多“老外”也对中餐赞不绝口。今天,小编就来分享一道美味的家常菜谱——麻辣猪脑花。来看看这道菜怎么做吧!

菜系及功效:

家常菜谱 健忘食谱 补虚养身食谱 益智补脑食谱

麻辣脑花的制作材料:

主料:

猪脑500克

调料:

豆瓣酱30克,花椒粉8克,咖喱3克,葱白30克,淀粉(玉米)10克,味精5克,盐5克,大蒜(白皮)20克,植物油50克

麻辣脑花的做法:

1. 猪脑花撕去血筋,洗净,放入沸水锅氽去血水,用清水漂洗后捞出沥干;

2. 郫县豆瓣酱用刀剁成蓉;

3. 葱白洗净,切成3厘米长的段;

4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;

5. 大蒜剁成蓉;

6. 锅置火上,放入植物油烧至五成热,下郫县豆瓣酱蓉、大蒜蓉,炒出香味时加高汤,倒入猪脑花,放入所有调味料入味,湿淀粉勾芡,放味精,起锅入盘,撒上花椒粉即成。

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