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馄饨馅的做法:扇贝馄饨馅怎么做?

2020-09-27 来源:互联网 【 字体:

扇贝的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 60
  • 脂肪(克)
  • 0.6
  • 蛋白质(克)
  • 11.1
  • 碳水化合物(克)
  • 2.6
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0
  • 钙(毫克)
  • 142
  • 核黄素(毫克)
  • 0.1
  • 镁(毫克)
  • 39
  • 烟酸(毫克)
  • 0.2
  • 铁(毫克)
  • 7.2
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.7
  • 维生素E(毫克)
  • 11.85
  • 锌(毫克)
  • 11.69
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 140
  • 铜(毫克)
  • 0.48
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.5
  • 钾(毫克)
  • 122
  • 磷(毫克)
  • 132
  • 视黄醇当量(微克)
  • 84.2
  • 钠(毫克)
  • 339
  • 硒(微克)
  • 20.22
馄饨馅的做法:扇贝馄饨馅怎么做?

馄饨馅的做法:扇贝馄饨馅怎么做?

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猪肉馅料的做法

原料:选购新鲜蔬菜,可以是芹菜,白菜等等、芹菜要茎,白菜要帮、大葱一根,要够大、鲜肉,牛羊猪都行、不过,具体是猪肉的要肥瘦3:7,菜肉比也是3:7,只有这样的才会好吃、肉要细碎,菜也要细碎,搅拌要向一个方向,直到看见所有的肥肉变化成丝状即可、至于配料,多半自选,鸡精,香油,蚝油,五香粉,盐等适,酒1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉少许、香油1/2茶匙、蛋清1/2个、淀粉1/2茶匙。

做法:1、鱼肉剁碎;虾仁抽净泥肠,剁细备用。

2、鱼末、虾泥与猪肉馅再剁细,然后加入调味料。

3、将买回来的蔬菜类切大约面积为一平方厘米,然后和调味料和刚刚准备好的肉类混在一起。

杂锦馄饨馅的做法

原料:肉馅、韭菜、扇贝盯馄饨皮、盐、油、紫菜、虾皮、葱碎、胡椒粉、鸡精、香油、酱油、醋等。

做法:将买回来的所有材料洗干净,把肉类切好,再将其他的配料切生尽量细小的状态,然后和调味料和刚刚准备好的肉类混在一起。

扇贝馄饨馅的做法

原料:肉馅、韭菜、扇贝盯盐、油、紫菜、虾皮、葱碎、胡椒粉、鸡精、香油、酱油、醋等。

做法:把买回来的肉类先切好然后打成肉酱,再将其他的配料切生尽量细小的状态,然后将它们全部混在一起,不停地搅拌,直至它们混合在一起为止。

相关标签: 扇贝

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