馄饨馅的做法:扇贝馄饨馅怎么做?
2020-09-27 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
扇贝的营养成分表
- 热量(千卡)
- 60
- 脂肪(克)
- 0.6
- 蛋白质(克)
- 11.1
- 碳水化合物(克)
- 2.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 142
- 核黄素(毫克)
- 0.1
- 镁(毫克)
- 39
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 7.2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.7
- 维生素E(毫克)
- 11.85
- 锌(毫克)
- 11.69
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 140
- 铜(毫克)
- 0.48
- 胡罗卜素(微克)
- 1.5
- 钾(毫克)
- 122
- 磷(毫克)
- 132
- 视黄醇当量(微克)
- 84.2
- 钠(毫克)
- 339
- 硒(微克)
- 20.22
馄饨馅的做法:扇贝馄饨馅怎么做?
猪肉馅料的做法
原料:选购新鲜蔬菜,可以是芹菜,白菜等等、芹菜要茎,白菜要帮、大葱一根,要够大、鲜肉,牛羊猪都行、不过,具体是猪肉的要肥瘦3:7,菜肉比也是3:7,只有这样的才会好吃、肉要细碎,菜也要细碎,搅拌要向一个方向,直到看见所有的肥肉变化成丝状即可、至于配料,多半自选,鸡精,香油,蚝油,五香粉,盐等适,酒1茶匙、盐1茶匙、胡椒粉少许、香油1/2茶匙、蛋清1/2个、淀粉1/2茶匙。
做法:1、鱼肉剁碎;虾仁抽净泥肠,剁细备用。
2、鱼末、虾泥与猪肉馅再剁细,然后加入调味料。
3、将买回来的蔬菜类切大约面积为一平方厘米,然后和调味料和刚刚准备好的肉类混在一起。
杂锦馄饨馅的做法
原料:肉馅、韭菜、扇贝盯馄饨皮、盐、油、紫菜、虾皮、葱碎、胡椒粉、鸡精、香油、酱油、醋等。
做法:将买回来的所有材料洗干净,把肉类切好,再将其他的配料切生尽量细小的状态,然后和调味料和刚刚准备好的肉类混在一起。
扇贝馄饨馅的做法
原料:肉馅、韭菜、扇贝盯盐、油、紫菜、虾皮、葱碎、胡椒粉、鸡精、香油、酱油、醋等。
做法:把买回来的肉类先切好然后打成肉酱,再将其他的配料切生尽量细小的状态,然后将它们全部混在一起,不停地搅拌,直至它们混合在一起为止。