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如何用电饭锅蒸米饭?电饭锅蒸米饭的做法

2020-08-26 来源:互联网 【 字体:

米饭的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 116
  • 脂肪(克)
  • 0.3
  • 蛋白质(克)
  • 2.6
  • 碳水化合物(克)
  • 25.6
  • 膳食纤维(克)
  • 0.3
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 7
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 15
  • 烟酸(毫克)
  • 1.9
  • 铁(毫克)
  • 1.3
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.58
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.92
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.06
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.3
  • 钾(毫克)
  • 30
  • 磷(毫克)
  • 62
  • 视黄醇当量(微克)
  • 70.9
  • 钠(毫克)
  • 2.5
  • 硒(微克)
  • 0.4
如何用电饭锅蒸米饭?电饭锅蒸米饭的做法

如何用电饭锅蒸米饭?电饭锅蒸米饭的做法
如何用电饭锅蒸米饭?电饭锅蒸米饭的做法

电饭锅蒸米饭的做法

1、淘米:不要搓洗,正确的方法是把米在水里搅动,这样就会把存在米里面的稻壳浮起来。

2、将水倒出,反复两次,就会淘洗的很干净了,不要担心淘不干净,因为在米的表面有一层粉状的物质会溶在水里,就会把米表面的污垢带走了。

3、米和水的对比是一碗米一碗半水,如果使用电饭锅内锅淘米,要把锅体外面的水擦净在放入。

4、接通电源把电饭锅电源按钮按下就可以了。有的电饭煲可能是多功能的,会让你选择煮饭键啥的,选择下就好了。

当米饭蒸熟后电源按钮自动跳起或是切换到保温状态后,这时不要切段电源,要等待十五分钟再切断电源,这样做是为了让锅底的米粒充分吸收饭里面的水分,这样就不会出现沾锅底的现象了。

怎样使米饭更好吃

每次煮饭时,米淘完后往电饭锅里滴入一点色拉油,然后把米和水倒进电饭锅里浸泡15分钟,之后再插电源煮饭,这样比较省电,煮出来的饭比较可口,带着油香的气味,而且没有一点锅巴。

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