芥菜瘦肉粥怎么做_芥菜营养成分列表


详情回答:炒焯水芥菜的做法,炒焯水芥菜怎么做好吃,炒焯 隐藏详情: 1.包心芥菜 2.切碎 3.少开水在锅里煮2分钟，半熟的样子 4.捞出过滤掉水 5.姜末和干辣椒 6.热油锅里把姜米干辣椒煸出味道 7.倒入焯过水的芥菜翻炒 8.加适量的盐继续翻炒 9.炒至没有什么水分时加上蚝油即可; 前言芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，激发大脑对氧的利用，有提神醒脑，解除疲劳的作用。再看看别人怎么说的。; 清炒芥菜材料芥菜1斤，蒜末适量，盐适量做法1.芥菜洗净后切成短段，然后焯水。2.锅内放入少量油，烧热后加入蒜末，爆香后加入芥菜翻炒。3.加入适量盐调味即可


详情回答:瘦肉粥怎样做才好吃,宝宝爱吃？ 隐藏详情: 您好，很高兴为您解答。给宝宝做肉粥最好是用生的肉来给宝宝做，在粥煮了一会没有那么汤了的时候放，肉要打成碎末，这样会更好吃一些，不要用熟的肉放在粥里面。这样就不会好吃的。


详情回答:芥菜的做法 隐藏详情: 材料：芥菜生姜油盐味精做法： 1、把芥菜清洗干净，生姜拍碎备用。 2、烧开水把芥菜倒入焯两分钟。最好是把芥菜整齐的倒入翻焯，不要搅乱，然后捞起沥干。 3、把沥干的芥菜再扭干水份切成小细段。热锅后先不要放油，把芥菜倒入炒干水份后加勺油，放入生姜翻炒，撒入盐翻炒均匀，再加点油，最后撒几粒味精就可以出锅了。


详情回答:煮瘦肉粥怎么能让肉嫩嫩的,不老 隐藏详情: 滑嫩廋肉粥简单做法就是： 1.熬粥：（大概半小时）白米入锅加适量水熬粥 2.腌肉：把瘦肉切成丝或沫，用适量盐、少许水淀粉、适量姜条和葱段（葱姜入粥前将其剔出待用）腌制5分钟左右。 3.入料：将剔出待用的葱姜切沫待粥熬到8成熟时加入肉丝或肉末，3-5分钟后加入葱姜末和适量盐即可。; 先炒一下最后加肉; 主料：猪肉(瘦)100克、大米50克辅料：植物油1茶匙、食盐1/2茶匙、生抽1茶匙、水适量瘦肉粥的做法： 1.三分之一筒大米，用水冲洗两遍； 2.电饭锅放入三分之二的矿泉水，煮35分钟左右； 3.瘦肉切粒； 4.加入植物油、食盐、生抽拌匀； 5.腌制十分钟左右； 6.煮好的白粥加入少量食盐； 7.将瘦肉放入粥中，拌匀，煮开后两分钟就能关电源了。


详情回答:瘦肉粥怎么做好吃,婴儿瘦肉粥的家常做法 隐藏详情: 展开全部胡萝卜瘦肉粥是非常适合婴幼儿的营养辅食，但很多妈妈的做法并不正确，以至于营养流失了很多，宝宝也不喜欢吃。今天就给大家说说给宝宝吃的胡萝卜瘦肉粥怎么做最营养，而且宝宝爱吃。　　常见的错误做法：　　由于担心宝宝被胡萝卜卡住，妈妈们一般都会把胡萝卜切成小块，然后煮得软烂软烂再喂给宝宝。但是，煮的时间太久，胡萝卜中的营养素会损失很多，吃起来也不再清甜可口了。　　正确做法：　　给婴幼儿吃的胡萝卜瘦肉粥最正确的做法是把胡萝卜用小铁勺刮成茸再用来煮粥，如果感觉还不够细碎，还可以用刀再剁几下。这种做法既较全面的保留了它的维生素等营养，还保留了它原先所具有的清甜味道，宝宝们很是喜欢。　　材料：白粥一碗，胡萝卜适量，瘦肉80克，盐少许。　　准备：胡萝卜洗净去皮，用小铁勺刮成茸，再剁的细碎些。瘦肉剁成细细的肉末。　　做法：白粥煮开后放进胡萝卜末和瘦肉末，烧开以后再继续煮8分钟，稍微放一点盐就好了。; 主料材料：小米、大米各3/4杯（我这是三个人吃的量）、姜、火腿肠1根、香菇3朵、瘦肉（我也不知道多重，就是我买5。5元分成两次用）、香菜（芫荽）调料：盐、味精小米瘦肉粥的做法步骤 1. 我是用高压锅煮粥的。平常煮白米粥，我通常是听到蒸汽声再压6分钟。但这次我只压4分钟，因为开锅后还要再放材料继续煮。 1。先把小米、大米洗净用高压锅煮（水量就是比常煮白米粥多一点 2. 2。准备材料，把姜、瘦肉、香菇、火腿肠全部切末。如果想多点嚼感，香菇可以切丁。香菇要用水泡开 3. 3。等到高压锅蒸汽响4分钟时，离火。 4. 4。把平底锅置火上加热，放入食用油。先把瘦肉倒入爆香再加入姜末，闻到姜的香气再加入香菇（要控干水）、火腿肠 5. 5。这时高压锅的蒸汽也放完了，开锅把平锅里爆炒好的东西全部倒入粥中。 6. 6。把火关小，把高压锅里的粥和刚倒进的那些东西烧开。并搅拌均匀放入调料，完成。; 展开全部主料东北大米 100g 猪瘦肉 50g 皮蛋 2个辅料葱 30g 姜 30g 步骤 1.原料图：东北大米,猪瘦肉,皮蛋,姜,葱。 2.大米淘洗干净，沥干水分，滴少量食用油拌匀，腌制10--30分钟。 3.姜切成丝状，葱切葱花备用。 4.瘦肉切成细丝，喜欢的也可以再切成小丁。 5.锅内放冷水，下姜丝略煮。 6.下入肉丝，烧开，撇去浮沫。 7.在沸水中放入油浸过的大米。 8.皮蛋去壳后切成小块或者小丁，大米烧开后下入一部分的皮蛋，转中小火煮30分钟。 9.煮至粘稠状态再把剩下的皮蛋下入锅中，出锅前撒葱花即可。不用再加盐，如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味的。小贴士 1.先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮开，再转小火慢煮，火候足，粥就绵软入味而且容易消化。 2.在大米中加入几滴油浸一下，油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，而且米也比较容易“开花”。 3.皮蛋要选择无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大。 4.瘦肉最好在头一天擦上盐，然后放在冰箱里卤一夜，让它入味。 5.两个皮蛋要分次放，与米同下的皮蛋在煮的过程中会软化，融入粥的味道中，最后放的皮蛋是为了在吃的时候能吃到皮蛋，口感好一些。


详情回答:没有芥菜的芥菜饭怎么做如何做 隐藏详情: 芥菜拌饭; 芥菜饭材料米饭、芥菜、香肠、葵花子油、盐巴做法 1、事先煮好干饭，水要少放些，这样干饭的米粒会饱满。 2、芥菜清洗干净，切得细细的，越细越好，根茎部分朵碎些。 3、撒一勺盐巴，腌一下，滤去菜汁。 4、腌菜的时候，可以把香肠切小丁。 5、锅烧热，下适量的油，直接下滤过水的芥菜，仔细翻炒。 6、接着下香肠丁，和菜一起翻炒，待香肠基本熟了，下煮好的米饭。 7、继续用稳火翻炒，一定要将米饭炒得松散。


详情回答:怎样做瘦肉粥才能节省成本且味道好吃 隐藏详情: 放皮蛋; 煮吧!; 首先我感觉你要是想做生意不管大小一定要保质保量！州的利润很大的不需要刻意去节约吧！瘦肉粥的瘦肉改刀成丝这样显的多一些！另外要用清水把肉的血水去净！用少量水淀粉味一下！等粥要出锅的时候再下要是想味道好一些就加点猪肉香精很香的再配点皮蛋或是青菜为最佳希望能帮到你、; 买现成的肉末，稍炒一下，再放进粥里煮会更好吃，放点皮蛋啦，水放多一点，稀一点，倒不是抠门，早上喝的稀一点舒服。; 我觉得可以把肉弄成肉末，因为传统来讲，大家都会计较有几根肉丝，有几片肉片阿，但肉末的话，就不用担心了; 材料：皮蛋2个、瘦肉丝1OO克、油条1根、青蒜丝少许、白粥2碗。调味料：盐1小匙、鲜鸡晶1小匙、淀粉1/2大匙。作法： 1、皮蛋切块，油条切小段备用。 2、瘦肉丝加淀粉及盐少许，腌1O分钟。 3、将瘦肉丝烫一滚捞起。 4、将白粥煮滚后改用小火，加入皮蛋块、瘦肉丝、盐及鲜鸡精，略为搅拌均匀即可熄火。 5、食用前撒下青蒜丝及油条段。煮皮蛋瘦肉粥要诀：煮粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下： 1，挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软； 2，煮粥的米要预先腌：约半碗米淘洗干净后，要用2汤匙的油、1个半茶匙的盐和少许水（2茶匙）拌匀，腌至少半小时，放心，虽然用了很多油，但是油会在煮粥的过程中挥发，令米绵烂，所以并不油腻的； 3，煮粥的肉要先用沸水煮煮去腥，或腌成咸肉：煮粥用瘦肉或腌的咸瘦肉，不必太考究是猪的哪一块肉，总之要保持一整块肉块不要切开（我一般用大约巴掌大，1－2厘米厚一块猪肉，如果条件许可，用猪腱肉更好味）。如果用瘦肉煮粥，那么要先用沸水把瘦肉略略煮煮，然后洗净；如果喜欢用腌的咸猪肉煮粥，那么要提前一天腌咸猪肉，方法如下：猪肉一块，冲洗干净，抹干，撒2－3茶匙盐，均匀涂抹在肉上，放冰箱下格（就是不会冻成冰的保鲜格）腌12小时或更长时间才可以入味； 4，煮粥的水要充分沸腾才下材料：大汤锅中放很多水，煮沸，才放材料。先下肉块、姜片，火不要关小，肉块到了沸水中，外面的部分遇热而熟硬，封住了里面的肉汁，这样肉煮了粥后也不难吃，然后待水再次沸腾时下腌好的米和一个切碎的皮蛋，而这第一个皮蛋切碎下粥与米同煮，皮蛋会融化，融入粥的味道中。 5，先大火，后小火，火候要足：水沸了，下了材料后，先大火煮20分钟，然后再转小火煮1个半小时，火候足，粥就绵软入味而且容易消化； 6，粥的质感处理：在转小火煮了1个半小时后，把第二个皮蛋也切碎，同时把煮在粥中的瘦肉捞出来，用筷子扒拉，撕成丝丝状，跟第二个皮蛋一起放回粥中，同煮最后半小时，然后关火。第二个皮蛋在关火前半小时加入粥中，半小时可将第二个皮蛋煮得既没石灰味，同时又变软滑，吃粥时也能吃到有皮蛋，而肉因为是水沸时下的，还保持了一定鲜味，撕成丝后放回粥中，特别好吃。这样煮出来的粥不必下盐，好味，而且下火，容易消化。如果粥有点粘底，请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮，要不粥会有糊味，我们通常会放一个轻的小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中，小调羹也被带动，可以防止粥煮粘底。粥用料：瘦肉1块（猪腱肉最好），皮蛋2个（无铅皮蛋，一则健康些，二则石灰味没那么大），姜1块，水足量，油盐适量。要煮出一锅绵香好味的皮蛋咸瘦肉粥，要诀如下： 1，挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软； 2，煮粥的滓


详情回答:瘦肉粥的做法,瘦肉粥怎么做好吃,瘦肉粥的家常 隐藏详情: 简单做法就是： 1.熬粥：（大概半小时）白米入锅加适量水熬粥 2.腌肉：把瘦肉切成丝或沫，用适量盐、少许水淀粉、适量姜条和葱段（葱姜入粥前将其剔出待用）腌制5分钟左右。 3.入料：将剔出待用的葱姜切沫待粥熬到8成熟时加入肉丝或肉末，3-5分钟后加入葱姜末和适量盐即可。; 青菜瘦肉粥步骤1 小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用步骤2 瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色步骤3 粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒粘稠步骤4 青菜瘦肉粥的做法大全加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐，搅拌几分钟即可青菜瘦肉粥成品图; 主料瘦肉 250g 辅料油适量盐copy 适量酱油适量姜 2片步骤 1.米洗干净在电饭煲里加入适量的水煮开 2.瘦肉切丝 3.姜切丝 4.瘦肉和姜丝放在一起放盐油酱油腌一会 5.把腌好zhidao的放入煮开的粥里 6.待米煮烂就可以咯


详情回答:好哦吃芥菜咸骨粥怎么做好吃又简单,做法 隐藏详情: 完全可以~~！但是最好不要放姜！; 主料咸骨：250 辅料姜：适量具体步骤第一步 1.准备好咸骨，大米，大米洗干净泡一小时第二步 2.把米放进锅，然后改适量水第三步 3.再放入咸骨第四步 4.按功能键选择煲粥键，煲2小时，也可以根据自家的电饭锅功能键选择烹饪技巧大米的份量可以根据个人需要的份量来而放。我这里够3至4个人的份量。