吃雪里红上火吗？雪里红的营养价值有哪些
2020-11-29 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
芥菜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 24
- 脂肪(克)
- 0.4
- 蛋白质(克)
- 2
- 碳水化合物(克)
- 3.1
- 膳食纤维(克)
- 1.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 230
- 核黄素(毫克)
- 0.11
- 镁(毫克)
- 24
- 烟酸(毫克)
- 0.5
- 铁(毫克)
- 3.2
- 维生素C(毫克)
- 31
- 锰(毫克)
- 0.42
- 维生素E(毫克)
- 0.74
- 锌(毫克)
- 0.7
- 维生素A(微克)
- 52
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.08
- 胡罗卜素(微克)
- 1.4
- 钾(毫克)
- 281
- 磷(毫克)
- 47
- 视黄醇当量(微克)
- 91.5
- 钠(毫克)
- 30.5
- 硒(微克)
- 0.7
每种食物的营养价值都是不一样的，其中雪里红是很多人都喜欢吃的，但是我们一定要根据身体情况去选择能让自己健康的是我，那么吃雪里红会上火吗？
雪里红的营养价值
雪里红富含维生素C，可增强脑部活动，醒脑提神。
吃雪里红上火吗不会上火，可以放心吃，但是也要控制量。
根据自己的身体情况选择好正确的饮食能避免身体出现一些问题，上面就是对吃雪里红会上火吗的介绍，这样在吃雪里红 的时候就能更加放心了。
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