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吃豆奶粉上火吗？豆奶粉的营养价值有哪些

2020-12-20 来源:互联网【字体：大中小】

豆奶的营养成分表

热量(千卡)
30
脂肪(克)
1.5
蛋白质(克)
2.4
碳水化合物(克)
1.8
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0.02
钙(毫克)
23
核黄素(毫克)
0.06
镁(毫克)
7
烟酸(毫克)
0.3
铁(毫克)
0.6
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.11
维生素E(毫克)
4.5
锌(毫克)
0.24
维生素A(微克)
0
胆固醇(毫克)
5
铜(毫克)
5.57
胡罗卜素(微克)
0.3
钾(毫克)
92
磷(毫克)
35
视黄醇当量(微克)
94
钠(毫克)
3.2
硒(微克)
0.73

我们都知道食物也是分凉性和热性的，每个人的身体情况也是不一样的，能够根据身体情况调整饮食能变得更加健康，那么吃豆奶粉会上火吗？

豆奶粉的营养价值

1.豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。2.豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。3.豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用，有润肠通便的作用，可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力，延缓衰老。4.豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。5.豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健脑。

吃豆奶粉上火吗

不会上火，豆奶粉是用豆子压榨的。

食物能满足我们味觉体验，也能让我们的身体变得更加的健康，上面就是对吃豆奶粉会上火吗的介绍，希望大家都能根据身体情况调整好饮食。

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吃豆奶粉上火吗？豆奶粉的营养价值有哪些相关信息


详情回答:豆奶有什么营养成分 隐藏详情: 豆奶是以豆类为主要原料制成的。目前，市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力与注意力。磷脂是人体细胞构成的基本物质之一，是组成大脑细胞和神经细胞必不可少的成分。生物体中磷脂的代谢与脑的机能状态有关。人在服用大豆磷脂后，经过体内水解而生成胆碱、甘油磷酸及脂肪酸，具有较强的生理活性和营养价值，因此，老年人经常服用大豆磷脂对改善神经化学功能和大脑机能，起到了促进作用。适当补充磷脂可缓解脑细胞的退化与死亡，增强体质。大豆磷脂能够抗老，还因为磷脂具有保护和恢复细胞的作用。细胞膜是由磷脂、蛋白质、胆固醇组成的，它们承担着代谢过程中供应细胞维持生命所必需的物质和排泄废物的功能。因此，对老年人来说，大豆磷脂是一种激发脑细胞活力效果比较明显的保健食品。; 豆奶是利用现代加工技术，以大豆为原料生产出的一种没有豆腥味的白色乳状液，其外观几乎与牛乳相同，但其味道缺乏牛奶的独特香气。经过调配的豆奶，其营养成分可与牛奶相当，且不含乳糖，是乳糖不耐受者饮用的佳品。豆奶不同于我国传统的豆浆。豆浆带有豆腥味和苦味，而豆奶因在生产过程中采用近代工艺和技术，使产品脱去豆浆固有的豆腥味和苦味，口味良好，使消费者乐于饮用。因此.豆奶的生产在我国获得迅速发展，生产企业遍及大定要充分加热煮熟，使其中的皂角素完全被破坏才行。由于以上原因，豆浆必须煮沸后才能喝。家庭中煮豆浆时，锅中不要装得太满，待烧到80℃左右时，皂角素受热嘭胀.形成泡沫上沸，造成假沸，此时应撇去泡沫，继续煮2～3分，待豆浆反复沸腾后，使所含有害因子均被破坏后，即可放心饮用。豆奶是利用现代加工技术，以大豆为原料生产出的一种没有豆腥味的白色乳状液，其外观几乎与牛乳相同，但其味道缺乏牛奶的独特香气。经过调配的豆奶，其营养成分可与牛奶相当，且不含乳糖，是乳糖不耐受者饮用的佳品。豆奶不同于我国传统的豆浆。豆浆带有豆腥味和苦味，而豆奶因在生产过程中采用近代工艺和技术，使产品脱去豆浆固有的豆腥味和苦味，口味良好，使消费者乐于饮用。因此.豆奶的生产在我国获得迅速发展，生产企业遍及大江南北，并出现了某些名牌产品。豆奶是一种营养丰富的饮料，它不含胆固醇，含有多不饱和脂肪酸.是高血脂患者的良好蛋白质饮料。现将每100克豆奶、牛奶、豆奶粉、牛奶粉的几种主要营养素的含量加以比较，以便了解豆奶与牛奶这两种奶晶之间所含营养素的差别。表4豆奶、牛奶、豆奶粉、牛奶粉几种主要营养素含量（每100克）豆奶铁的含量显著高于牛奶。但钙的含量则远不如牛奶，所以豆奶制品均应强化钙盐。为了防止钙盐引起蛋白质凝固沉淀，影响产品的感观质量，一般均选用溶解度低的碳酸钙（CaCO3），使豆奶的钙含量接近牛奶。或许有的读者会提出疑问：既然碳酸钙（CaCO3）不易溶解，是否会影响它在人体内朗消化吸收呢?现有的实验资料表明，碳酸钙的生物利用率与乳酸钙及其它市售商品补钙剂没有什么差别，是一种价廉物美的钙源，是国内外广泛应用的补钙剂。市售豆奶的花色品种很多。有各种营养豆奶，在豆浆中加入牛奶，并补充各种微量元素和维生素。这种豆奶的营养成分较全，呈乳白色，有豆香和乳香，是一种营养丰富的蛋白质饮料。还有一种维他豆奶，补充了维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E等，使豆奶的营养素含量达到规定的质量标准。此外，各生产企业还根据需要调制不同风味的豆奶，例如可可豆奶等，它们的感观性质良好，受到消费者的青睐。豆奶还可以加工制成速溶豆奶粉，即便于贮藏运输。又饮用方便。; 植物蛋白; 对身体发育很有帮助; 豆奶粉主要成分是大豆粉和奶粉,较好的体现了动植物蛋白的优势互补，适合中国人的饮食习惯大豆含有４０％的蛋白质，而牛肉、鸡肉、鱼肉的蛋白质含量分别为２０％、２１％、２２％，这仅仅是大豆所含蛋白质的一半，而大豆其他营养成分多不饱和脂肪酸、溶解性膳食纤维，这些丰富的营养物质容易帮助人体消化吸收，而奶粉所含的营养成分是动物蛋白、脂肪、乳糖、钙质、这些营养成分是人体必需营养来源物质。因此，大豆奶粉营养均衡是十分科学的。食品卫生研究所对１０个县２２所中小学生调查表明，饮用豆奶的男生贫血率由２１．７９％下降至１３．８０％，女生贫血率由２６．４０％下降至１７．９０％。身高增加０．３～０．９厘米。日本政府大力提倡吃豆食品的结果，使日本人摆脱了“矮”的历史。香港的维他豆奶７０年代便有产品供应香港居民，而近年香港青少年身高明显提高，身体素质也不错。美国杜邦集团在１９９７年曾申请有关“每天２５克大豆蛋白可以减少心脏疾病”的健康声称被美国食品管理局（ＦＤＡ）正式承认以来，豆奶粉的营养价值正得到全世界各国人民的广泛认可。所以说,长期和豆奶粉没有害处.当然要买合格的有名气的牌子.; 成分名称含量成分名称含量成分名称含量可食部 100 水分(克) 84.5 能量(千卡) 67 能量(千焦) 280 蛋白质(克) 2.2 脂肪(克) 1.2 碳水化合物(克) 11.8 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.3 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0 视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.06 核黄素(毫克) 0 尼克酸(毫克) 0.7 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 1.11 a-E 0 (β-γ)-E 0.42 δ-E 0.69 钙(毫克) 32 磷(毫克) 22 钾(毫克) 70 钠(毫克) 18.6 镁(毫克) 16 铁(毫克) 0.4 锌(毫克) 0.21 硒(微克) 0.2 铜(毫克) 0.08 锰(毫克) 0.12 碘(毫克) 0


详情回答:维维豆奶的食品营养成分表 隐藏详情: 维维豆奶的配料：大豆、鲜牛奶、白砂糖、奶粉、精炼植物油、碳酸钙、磷酸钙、乳酸锌、乳酸亚铁、维生素A、维生素D、维生素E、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C。毛毛养生祝您身体健康！; 维维豆奶的食品营养成分表： 1、大豆蛋白质含量高达40%，居各种动、植物食品的前列。维维豆奶粉从一定程度上进行了动、植物蛋白的互补，促进人体营养成份达到了合理平衡。 2、食用纤维的含量比同类产品高。 3、大豆油脂中不饱和脂肪酸的含量高达80%左右，其中亚油酸是人体必需脂肪酸，起着重要作用。 4、大豆中含有多种无机盐类，其钾、磷含量最高。还含有多种维生素如：VB1、VB2等。 5、大豆中含有异黄酮、皂甙等。扩展资料：日常喝豆奶的禁忌豆奶含有植物雌激素，这可能会提升乳腺癌的风险。所以，如果有乳腺癌的家族病史，就需要咨询医生奶能不能喝豆奶。用鸡蛋冲豆奶。鸡蛋与豆奶搭配后，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的夷蛋白酶“亲近”结合，产生一种根本不能吸收的物质。加红e69da5e887aae799bee5baa631333433623165糖。红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后，会产生一种变性沉淀物，能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。但在豆奶中加配白糖则不会产生上述化学反应。加蜂蜜。豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜含少量有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。参考资料来源：百度百科-维维豆奶参考资料来源：人民网-豆奶的营养价值大但食用有禁忌！


详情回答:维维豆奶有营养吗？ 隐藏详情: 要说有没有营养是有绝对的和相对的两个说法。。首先对于绝对的来说，只要是食物都会有营养。但是否是我们所需的营养那就要看相对的了。。。看维维豆奶的各成分和含量就会知道它主要是从豆类植物里提取的相关营养素，对人体还是有一定的营养价值的。。。但也是相对的营养价值。也就是说这个对于不同的人来说不一定是营养或垃圾。。因人而异。; 有，但它糖分比较重，多吃易长胖; 维维豆奶欢乐开怀。好营养好健康。; 维维豆奶营养丰富，综合了大豆和牛奶两种物质的营养，使豆奶蛋白质中氨基酸含量能达FAO/WHO（联合国粮农组织/世界卫生组织）提出的理想含量，且蛋白质的消化吸收率高。大豆中不饱和脂肪酸含量高，并不含水量胆固醇，故不会造成血管壁上的胆固醇沉积，而且还对血管壁上沉降的胆固醇具有溶解作用，对人体健康有益。豆奶饮料还含有丰富的矿物质，大豆中含铁量高，而牛奶中钙含量高，从而达到一定平衡。大豆中含钾多，属碱性食品，可以缓冲肉类、鱼、蛋、家禽、谷物等酸性食品的不良作用。另外，豆奶饮料还含有多种人体必需的维生素，大豆中含较多量的维生素E，可防止不饱和脂肪酸氧化，去除过剩的胆固醇，防止血管硬化，减少褐斑，有预防老年病的作用。维维豆奶饮料蛋白质含量高，而脂肪和糖类含量较低，不含任何添加剂，符合当前人们对营养的要求。; 维维豆奶是豆制饮品，营养价值是有的。　　首先，从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，居各种动、植物食品的前列。维维豆奶粉从一定程度上进行了动、植物蛋白的互补，促进人体营养成份达到了合理平衡。　　其次，由于维维采用了超微细化处理工艺，使大豆子叶能够进行全利用，而提高食用纤维的含量，使膳食纤维含量比同类产品高，对于防治成年人病（富贵病）有一定作用。　　第三、大豆油脂中不饱和脂肪酸的含量高达80%左右，其中亚油酸是人体必需脂肪酸，起着重要作用。　　第四、大豆中含有多种无机盐类，其钾、磷含量最高。还含有多种维生素如：VB1、VB2等。


详情回答:经常喝维维的豆奶有什么好处？ 隐藏详情: 豆奶营养价值豆奶是以豆类为主要原料制成的。目前，市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力与注意力。磷脂是人体细胞构成的基本物质之一，是组成大脑细胞和神经细胞必不可少的成分。生物体中磷脂的代谢与脑的机能状态有关。人在服用大豆磷脂后，经过体内水解而生成胆碱、甘油磷酸及脂肪酸，具有较强的生理活性和营养价值，因此，老年人经常服用大豆磷脂对改善神经化学功能和大脑机能，起到了促进作用。适当补充磷脂可缓解脑细胞的退化与死亡，增强体质。大豆磷脂能够抗老，还因为磷脂具有保护和恢复细胞的作用。细胞膜是由磷脂、蛋白质、胆固醇组成的，它们承担着代谢过程中供应细胞维持生命所必需的物质和排泄废物的功能。因此，对老年人来说，大豆磷脂是一种激发脑细胞活力效果比较明显的保健食品。主要功效 1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。 2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。 3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。婴幼儿不宜喝豆奶（优因培注）吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病机率很大。成年人经常食用大豆有利无弊，大豆内的成分能使体内的胆固醇降低，使体内的激素保持平衡，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。但是婴幼儿食用大豆并没有上述益处，这是因为婴幼儿对大豆中高含抗病植物雌激素的反应与成人相比完全不同。婴幼儿摄入体内的植物雌激素只有 5%能与雌激素受体结合，使植物雌激素在体内积聚，这样可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。豆奶和牛奶比较豆奶与牛奶相比，蛋白质含量与牛奶相近，但维生素B2只有牛奶的1/3，尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但不易被人体所吸收，钙的含量也只有牛奶的一半。从营养含量来看，1千卡热量的牛奶中，有188毫克的胆固醇，豆奶则不含胆固醇，饱和脂肪酸也较低，这也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉，更容易防止心血管疾病的道理。且牛奶含有大量的乳糖。患有慢性消化道溃疡、慢性肠炎或胃肠功能紊乱的中老年人，对乳糖的耐受性较差，常喝牛奶容易引起腹泻。所以他们就不宜多喝牛奶，而应常喝豆奶。; 关于吃零食的问题。。。不买身上不带钱还可以防止自己买没用的东西只带吃饭的基本的钱就好你不会不吃饭只吃零食吧~然后想吃东西的时候就去刷牙买个专门泡搽的杯子,再买各种花茶,赏心悦目的,自从我买了那个一看见就想喝水的杯子真的就喝水很多零食几乎杜绝了.很有成效嚼口香糖可以让我们少吃零食，特别是遏制对甜食的渴望，减肥要少吃零食，就算是吃不胖的零食也要少吃。新研究表明，在控制食欲和控制体重方面嚼口香糖的好处多多，嚼无糖口香糖能发挥一定作用。关于豆奶！~ 美国食品和药品管理局（FDA）认定豆奶为健康食品，并建议每人每天应喝4杯，以降低体内胆固醇；另一方面，因为有专家指出，豆奶不仅营养丰富，还非常容易被人体吸收，正好补充炎热的天气所带来的能量消耗。科学研究已经表明，大豆浑身都是宝，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，除了有助于健康，还能帮助平衡体内营养结构。其中以异黄酮为主的植物雌激素，不仅是妇女防治乳腺癌的理想食品，还有助于更年期女性骨骼密度的增加，防止骨质疏松。大豆磷脂能有效降低血中胆固醇、调节血脂、保护肝脏、防止动脉硬化。大豆蛋白中丰富的谷氨酸含量，则具有良好的健脑作用，对于促进思维能力大有裨益。专家指出，大豆的这么多好处，在豆奶中都得到了体现。更重要的是，普通豆制品未必能让人体将这些营养很好地吸收，与它们相比，豆奶在营养的吸收率上是最高的，可以达到98％。夏季很多人都会觉得厌食或肠胃吸收不好，豆奶正好能解决这一问题此外，豆奶中不含乳糖，对于那些患有牛奶过敏症、乳糖不耐受症，即饮用牛奶后会出现腹胀、腹痛、呕吐和腹泻等症状的人而言，是一种非常好的替代品。由于豆奶有这么多好处，在美国，以往夏天最受人们青睐的碳酸饮料逐渐被豆奶所代替。早餐时，人们用豆奶取代牛奶冲泡麦片；用豆奶搅拌面粉煎烤薄饼。由于豆奶的脂肪含量比牛奶低，美国人做奶油浓汤、水果布丁，甚至沙拉酱时，都抛弃了牛奶，改用豆奶。至于豆奶冰激凌、加水果和冰块打制成的豆奶雪泥，更成了夏日里最受宠的冷饮之一。; 增加钙质有什么好处呢？营养丰富每天喝多少算是最好的？一杯什么时间喝最好？上午有排毒养颜的效果么？有一些排毒养颜的效果，不是很大。豆奶是消火的对于女性而言它比牛奶更有营养价值它含有多种营养元素同时具有独特的植物雌激素对女性特别合适同时可以消火美白淡化疤痕我长痘所以我坚持每天早上一碗豆浆而且不加糖豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品大部分中国人对牛奶中蛋白质的吸收远不如西方人的好，不过动物性蛋白是完全蛋白豆奶蛋白质也很高，消化吸收率很高，还有人体必须的纤维素，微量元素，不过植物性蛋白比动物性的缺少8种蛋白质。现在市面上也有卖添加了动物性蛋白的豆奶粉所以经济的方法是，多喝豆奶，再在日常膳食中补充动物性蛋白，比如鱼就是比家畜要好不少的蛋白质来源可以增加蛋白，补充钙质。睡前喝，有助睡眠。排毒养颜；要补充维生素c, 维生素e有抗衰老的作用。维生素b帮助钙质吸收; 增加钙质有什么好处呢? 营养丰富每天喝多少算是最好的? 一杯什么时间喝最好? 上午有排毒养颜的效果么? 有一些排毒养颜的效果,不是很大。豆奶是消火的对于女性而言它比牛奶更有营养价值它含有多种营养元素同时具有独特的植物雌激素对女性特别合适同时可以消火美白淡化疤痕我长痘所以我坚持每天早上一碗豆浆而且不加糖豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品大部分中国人对牛奶中蛋白质的吸收远不如西方人的好,不过动物性蛋白是完全蛋白豆奶蛋白质也很高,消化吸收率很高,还有人体必须的纤维素,微量元素,不过植物性蛋白比动物性的缺少8种蛋白质。现在市面上也有卖添加了动物性蛋白的豆奶粉所以经济的方法是,多喝豆奶,再在日常膳食中补充动物性蛋白,比如鱼就是比家畜要好不少的蛋白质来源可以增加蛋白,补充钙质。睡前喝,有助睡眠。排毒养颜;要补充维生素c, 维生素e有抗衰老的作用。维生素b帮助钙质吸收; 从营养价值上看，常喝维维豆奶粉可以促进人体营养成份，是人体的营养成分达到合理平衡。大豆是人类理想蛋白质的重要来源之一，大豆制品越来越受到更多人的关注。维维豆奶粉就是在这种前提下开发出来的一种新型固体料，它综合了豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻、香味浓郁、营养丰富、携带方便等特点。首先，从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，居各种动、植物食品的前列。维维豆奶粉从一定程度上进行了动、植物蛋白的互补，促进人体营养成份达到了合理平衡。其次，由于维维采用了超微细化处理工艺，使大豆子叶能够进行全利用，而提高食用纤维的含量，使膳食纤维含量比同类产品高，对于防治成年人病（富贵病）有一定作用。大豆油脂中不饱和脂肪酸的含量高达80%左右，其中亚油酸是人体必需脂肪酸，起着重要作用。大豆中含有多种无机盐类，其钾、磷含量较高。还含有多种维生素如：VB1、VB2等。并且维维豆奶利用先进的生产工艺去除了大豆中许多不良因素。如胰蛋白酶抑制素、凝血素等，另外经过多次脱腥工艺，提高了产品的质量。扩展资料：维维的领导班子这样认为，维维在中国市场上取得了很大的胜利，但是与许多跨国集团公司比，差距还很大。维维目标是进一步做大做强。在国内是驰名商标，是名牌产品还不够，必须走向世界，维维品牌要走出中国，要成为世界品牌。维维的广告开始在央视国际频道、香港凤凰卫视、《China Daily》杂志上，维维的食品专家进入美国的大学试验室专心研发，营销专家开始研究国际市场的进入方案。维维豆奶粉亦开始进入我国香港及新加坡、日本、德国等地销售,维维嚼益嚼产品在印度尼西亚销售。与此同时，维维与国际化大公司之间的商务谈判也在紧锣密鼓地进行。随着政策环境的进一步放开，维维的国际化进程会不断加快。参考资料来源：百度百科—维维豆奶


详情回答:经常喝豆奶粉的好处会有哪些啊 隐藏详情: 1、豆奶中的大豆异黄酮可以有效预防乳腺以及心血管疾病发生。 2、豆奶有天然的美白效果，可延缓衰老。 3、豆奶比其它豆制品的营养更容易吸收。因为豆奶需经均质乳化(用高压均质机)或超声波处理使蛋白质,油脂、磷脂及各种辅料等形成牢固的多元缔合体,得到极细而均匀的固体分散物和液体乳化物,在水中形成均匀的乳状分散体系。具有奶状的稠度,人体能吸收75%左右。 4、豆奶的营养价值高于牛奶。豆奶中还含有牛奶没有的磷脂、核酸、异黄酮等多种抗癌物质,又没有牛奶中对人体有害的胆固醇、半乳糖、饱和脂肪酸等,因此,在国外有些地区,豆奶的销量远远超过了牛奶。 5、豆奶口感柔和、组织细腻、有豆香味、无豆腥味,营养全面、丰富、科学、合理。 6、豆奶是天然植物蛋白保健饮料，可添加各种果汁制成各种果味豆奶，品种繁多。 7、豆奶储存时间久。豆奶经过了现代化的食品加工，最后是经过了灭菌再罐装的，所以保存期限会长很多，通常放个一年半载问题不大。所以，豆奶相比豆浆，它储存时间更久，携带也更方便。; 1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。　　2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。　　3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。采纳哦谢谢; 豆奶粉里含有;大豆低聚糖，大豆卵磷脂，大豆异黄酮，经常喝豆奶对身体有好处（1）大豆含有40％的蛋白质，而牛肉、鸡肉、鱼肉的蛋白质含量分别为20％、21％、22％，这仅仅是大豆所含蛋白质的一半，而大豆其他营养成分多不饱和脂肪酸、溶解性膳食纤维，这些丰富的营养物质容易帮助人体消化吸收，而奶粉所含的营养成分是动物蛋白、脂肪、乳糖、钙质、这些营养成分是人体必需营养来源物质。（2）豆奶是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，大豆子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。（3）豆奶中含有大豆低聚糖，可以提高人体免疫力，延缓衰老。


详情回答:喝维维豆奶有什么好处和坏处 隐藏详情: 1、豆奶中的大豆异黄酮可以有效预防乳腺以及心血管疾病发生。 2、豆奶有天然的美白效果，可延缓衰老，热量较低，不会发胖。 3、豆奶比其它豆制品的营养更容易吸收。因为豆奶需经均质乳化(用高压均质机)或超声波处理使蛋白质,油脂、磷脂及各种辅料等形成牢固的多元缔合体,得到极细而均匀的固体分散物和液体乳化物,在水中形成均匀的乳状分散体系。具有奶状的稠度,人体能吸收75%左右。 4、豆奶的营养价值高于牛奶。豆奶中还含有牛奶没有的磷脂、核酸、异黄酮等多种抗癌物质,又没有牛奶中对人体有害的胆固醇、半乳糖、饱和脂肪酸等,因此,在国外有些地区,豆奶的销量远远超过了牛奶。 5、豆奶口感柔和、组织细腻、有豆香味、无豆腥味,营养全面、丰富、科学、合理。 6、豆奶是天然植物蛋白保健饮料，可添加各种果汁制成各种果味豆奶，品种繁多。 7、豆奶储存时间久。豆奶经过了现代化的食品加工，最后是经过了灭菌再罐装的，所以保存期限会长很多，通常放个一年半载问题不大。所以，豆奶相比豆浆，它储存时间更久，携带也更方便。; ：由于维维采用了超微细化处理工艺，使大豆子叶能够进行全利用，而提高食用纤维的含量，使膳食纤维含量比同类产品高，对于防治成年人病（富贵病）有一定作用。豆奶是黄豆加工而至的，黄豆应有的营养元素或多或少都被包括在其中。其营养经过机器的一系列加工，有流失又有被额外增加的。作为一种饮品，你每天一瓶或一袋就好，因为有些人适宜喝有些人对于豆类制品是敏感的，相对于自制的豆浆机，还是后者营养价值高，多喝就肯定要得富贵病了，有个量的控制在于满足口欲和补充身体能量。网上摘取的：大豆加牛奶是很好的蛋白质来源，大豆中所含的是植物蛋白，其脂肪是不饱和脂肪酸，不会使人发胖，配合牛奶是很好的钙来源，虽然含有糖份，但是糖份不高，所以营养丰富，而且不会发胖。但是，毕竟含有糖份，在晚上喝对牙齿会有不好的影响，而且豆奶中大豆的质量也要注意。; 关于吃零食的问题。。。不买身上不带钱还可以防止自己买没用的东西只带吃饭的基本的钱就好你不会不吃饭只吃零食吧~然后想吃东西的时候就去刷牙买个专门泡搽的杯子,再买各种花茶,赏心悦目的,自从我买了那个一看见就想喝水的杯子真的就喝水很多零食几乎杜绝了.很有成效嚼口香糖可以让我们少吃零食，特别是遏制对甜食的渴望，减肥要少吃零食，就算是吃不胖的零食也要少吃。新研究表明，在控制食欲和控制体重方面嚼口香糖的好处多多，嚼无糖口香糖能发挥一定作用。关于豆奶！~ 美国食品和药品管理局（FDA）认定豆奶为健康食品，并建议每人每天应喝4杯，以降低体内胆固醇；另一方面，因为有专家指出，豆奶不仅营养丰富，还非常容易被人体吸收，正好补充炎热的天气所带来的能量消耗。科学研究已经表明，大豆浑身都是宝，含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等营养成分，除了有助于健康，还能帮助平衡体内营养结构。其中以异黄酮为主的植物雌激素，不仅是妇女防治乳腺癌的理想食品，还有助于更年期女性骨骼密度的增加，防止骨质疏松。大豆磷脂能有效降低血中胆固醇、调节血脂、保护肝脏、防止动脉硬化。大豆蛋白中丰富的谷氨酸含量，则具有良好的健脑作用，对于促进思维能力大有裨益。专家指出，大豆的这么多好处，在豆奶中都得到了体现。更重要的是，普通豆制品未必能让人体将这些营养很好地吸收，与它们相比，豆奶在营养的吸收率上是最高的，可以达到98％。夏季很多人都会觉得厌食或肠胃吸收不好，豆奶正好能解决这一问题此外，豆奶中不含乳糖，对于那些患有牛奶过敏症、乳糖不耐受症，即饮用牛奶后会出现腹胀、腹痛、呕吐和腹泻等症状的人而言，是一种非常好的替代品。由于豆奶有这么多好处，在美国，以往夏天最受人们青睐的碳酸饮料逐渐被豆奶所代替。早餐时，人们用豆奶取代牛奶冲泡麦片；用豆奶搅拌面粉煎烤薄饼。由于豆奶的脂肪含量比牛奶低，美国人做奶油浓汤、水果布丁，甚至沙拉酱时，都抛弃了牛奶，改用豆奶。至于豆奶冰激凌、加水果和冰块打制成的豆奶雪泥，更成了夏日里最受宠的冷饮之一。; 豆奶营养价值豆奶是以豆类为主要原料制成的。目前，市场上出售的豆奶，品种多，价格适宜，食用方便，因而很受消费者欢迎。据分析，豆奶含有丰富的营养成分，特别是含有丰富的蛋白质以及较多的微量元素镁，此外，还含有维生素Bl、B2等，确是一种较好的营养食品。豆奶还被西方营养学家称作“健脑”食品，因为豆奶中所含的大豆磷脂可以激活脑细胞，提高老年人的记忆力与注意力。磷脂是人体细胞构成的基本物质之一，是组成大脑细胞和神经细胞必不可少的成分。生物体中磷脂的代谢与脑的机能状态有关。人在服用大豆磷脂后，经过体内水解而生成胆碱、甘油磷酸及脂肪酸，具有较强的生理活性和营养价值，因此，老年人经常服用大豆磷脂对改善神经化学功能和大脑机能，起到了促进作用。适当补充磷脂可缓解脑细胞的退化与死亡，增强体质。大豆磷脂能够抗老，还因为磷脂具有保护和恢复细胞的作用。细胞膜是由磷脂、蛋白质、胆固醇组成的，它们承担着代谢过程中供应细胞维持生命所必需的物质和排泄废物的功能。因此，对老年人来说，大豆磷脂是一种激发脑细胞活力效果比较明显的保健食品。主要功效 1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。 2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。 3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。婴幼儿不宜喝豆奶（优因培注）吃豆奶长大的孩子，成年后引发甲状腺和生殖系统疾病机率很大。成年人经常食用大豆有利无弊，大豆内的成分能使体内的胆固醇降低，使体内的激素保持平衡，防止或减少乳腺癌或前列腺癌的发生。但是婴幼儿食用大豆并没有上述益处，这是因为婴幼儿对大豆中高含抗病植物雌激素的反应与成人相比完全不同。婴幼儿摄入体内的植物雌激素只有 5%能与雌激素受体结合，使植物雌激素在体内积聚，这样可能对每天大量饮用豆奶的婴幼儿将来的性发育造成危害。豆奶和牛奶比较豆奶与牛奶相比，蛋白质含量与牛奶相近，但维生素B2只有牛奶的1/3，尼克酸、维生素A、维生素C的含量则为零，铁的含量虽然较高，但不易被人体所吸收，钙的含量也只有牛奶的一半。从营养含量来看，1千卡热量的牛奶中，有188毫克的胆固醇，豆奶则不含胆固醇，饱和脂肪酸也较低，这也就是喝豆奶要比喝牛奶和奶粉，更容易防止心血管疾病的道理。且牛奶含有大量的乳糖。患有慢性消化道溃疡、慢性肠炎或胃肠功能紊乱的中老年人，对乳糖的耐受性较差，常喝牛奶容易引起腹泻。所以他们就不宜多喝牛奶，而应常喝豆奶。; 增加钙质有什么好处呢？营养丰富每天喝多少算是最好的？一杯什么时间喝最好？上午有排毒养颜的效果么？有一些排毒养颜的效果，不是很大。豆奶是消火的对于女性而言它比牛奶更有营养价值它含有多种营养元素同时具有独特的植物雌激素对女性特别合适同时可以消火美白淡化疤痕我长痘所以我坚持每天早上一碗豆浆而且不加糖豆奶被西方营养学家称作“健脑”食品大部分中国人对牛奶中蛋白质的吸收远不如西方人的好，不过动物性蛋白是完全蛋白豆奶蛋白质也很高，消化吸收率很高，还有人体必须的纤维素，微量元素，不过植物性蛋白比动物性的缺少8种蛋白质。现在市面上也有卖添加了动物性蛋白的豆奶粉所以经济的方法是，多喝豆奶，再在日常膳食中补充动物性蛋白，比如鱼就是比家畜要好不少的蛋白质来源可以增加蛋白，补充钙质。睡前喝，有助睡眠。排毒养颜；要补充维生素c, 维生素e有抗衰老的作用。维生素b帮助钙质吸收; 喝豆奶的好处——预防骨质疏松在骨骼中，钙以无机盐形式存在，它是人体骨骼的构成要素。如果人体缺钙的话则会导致骨质疏松。多喝豆奶的话，豆奶中的维生素D能够与体内的钙进行结合，从而有效地预防骨质疏松。喝豆奶的好处——预防便秘豆奶中还含有大量的膳食纤维，它可以帮助肠胃进行蠕动，从而将体内停留的食物残渣快速地排出体外。而且豆奶还可以为肠道提供营养，能够有效地防治便秘、痔疮以及肠癌等疾病。喝豆奶的好处——预防心脑血管疾病之所以会患上心脑血管疾病，很多时候都与饮食中过高的脂肪分不开的。而豆奶中几乎不含脂肪，而且胆固醇也很低，再加上豆奶中的不饱和脂肪酸能够消耗脂肪，所以多喝豆奶可以起到预防心脑血管疾病的作用。喝豆奶的坏处：豆奶含有植物雌激素，这可能会提升乳腺癌的风险。所以，如果你有乳腺癌的家族病史，就需要咨询医生能不能喝豆奶。