吃水芥上火吗?水芥的营养价值有哪些
2020-12-12 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
芥菜头的营养成分表
- 热量(千卡)
- 33
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 1.9
- 碳水化合物(克)
- 6
- 膳食纤维(克)
- 1.4
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 65
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 19
- 烟酸(毫克)
- 0.6
- 铁(毫克)
- 0.8
- 维生素C(毫克)
- 34
- 锰(毫克)
- 0.15
- 维生素E(毫克)
- 0.2
- 锌(毫克)
- 0.39
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.09
- 胡罗卜素(微克)
- 0.9
- 钾(毫克)
- 243
- 磷(毫克)
- 36
- 视黄醇当量(微克)
- 89.6
- 钠(毫克)
- 65.6
- 硒(微克)
- 0.95
食物的种类有很多种,每个人的饮食习惯都是不同的,想要健康就要多吃对身体有好处的食物,尤其是在不同的环境中饮食调整是非常必要的,那么吃水芥会上火吗?
水芥的营养价值
西洋菜的营养物质比较全面且丰富,含有丰富的维生素以及矿物质,清燥润肺,化痰止咳,是一种益脑补身的保健食物。
吃水芥上火吗不会上火,水芥清热止咳清燥润肺化痰止咳利尿。
饮食的调整是不容忽视的,所以平时要特别的注意,上面就是对吃水芥会上火吗的介绍,希望每个人能重视饮食改善自己的身体。
猜你喜欢
吃水芥上火吗?水芥的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
芥菜头做法大全 查看全部>