吃方便面上火吗?方便面的营养价值有哪些
2020-11-05 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
方便面的营养成分表
- 热量(千卡)
- 472
- 脂肪(克)
- 21.1
- 蛋白质(克)
- 9.5
- 碳水化合物(克)
- 60.9
- 膳食纤维(克)
- 0.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.12
- 钙(毫克)
- 25
- 核黄素(毫克)
- 0.06
- 镁(毫克)
- 38
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 4.1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.79
- 维生素E(毫克)
- 2.28
- 锌(毫克)
- 1.06
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.29
- 胡罗卜素(微克)
- 4.2
- 钾(毫克)
- 134
- 磷(毫克)
- 80
- 视黄醇当量(微克)
- 3.6
- 钠(毫克)
- 1144
- 硒(微克)
- 10.49
饮食能让我们获得到更多的营养价值,但是我们只有更具自己的身体情况选择争取的食物才能更加的健康,那么方便面这样常见的食物会上火吗?
方便面的营养价值
在方便面的面块和调料包中,人体必需的6大营养素--水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了,因此营养比较全面。
吃方便面上火吗方便面是用饱和脂肪酸油炸所成,其较日常家用油炸(油炸程度相同)的食品“热气”低点,所以上火也不会太明显。
身体上火虽然不是什么疾病,但是对身体的伤害也是很大的,所以平时注意饮食的调整是非常重要的,上面就是对吃方便面会上火吗的介绍,希望每个人能注意饮食的改善。
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