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墨鱼干贝粥怎么做

2020-07-09 来源:互联网 【 字体:

墨鱼的营养成分表

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  • 0.9
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  • 1.49
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  • 1.34
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 226
  • 铜(毫克)
  • 0.69
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.3
  • 钾(毫克)
  • 400
  • 磷(毫克)
  • 165
  • 视黄醇当量(微克)
  • 79.2
  • 钠(毫克)
  • 165.5
  • 硒(微克)
  • 37.52
墨鱼干贝粥怎么做

很多人都知道,干贝是有名的八珍之一,我就特别的喜欢。干贝的味道及其鲜美,并且也很容易保存,制作也很方便,并且可以做成种类繁多的很多名肴。干贝做成的粥也是特别的鲜美,那么今天小编就为大家带来一款墨鱼干贝粥的做法吧。

菜系及功效:美味粥汤

干贝粥的制作食材:

干贝,黄酒。

干贝粥的做法详细步骤

1,将干贝二、三大粒,用刀背敲成细丝。油二匙起锅加入姜丝及干贝丝煸成深棕色,加少许黄酒后出锅备用。

3,瓦罐内粥煮开后倒入煸好的干贝丝同煲,不断搅拌,待粥粘稠、干贝颜色变成淡黄即可。

4,盛粥在碗,加入少许葱花、盐,滴入几滴香油即成美肴。

干贝粥内可加入白萝卜、或海米、或海带、或皮蛋、或鸡丝、或肉糜、或蟹黄、或红枣.....等等,作成五花八门的干贝粥,就可以尽情享受!

鲜虾干贝墨鱼面

材料

墨鱼义大利面150g,大草虾3只,新鲜干贝3粒,蒜末20g,洋葱碎20g,鱼高汤100㏄,白酒80㏄,新鲜蕃茄酱100㏄,盐少许,胡椒少许,橄榄油适量

做法

1.取一深锅煮水至滚沸时,放入墨鱼义大利面煮至八分熟后捞起,拌入橄榄油后备用。

2.将草虾去壳,但保留头尾,挑去肠泥再洗净备用。

3.取一平底锅倒入适量的橄榄油,放入作法2的草虾及新鲜干贝以中火煎至草虾熟,干贝上色时即起锅备用。

4.热锅,放入适量的橄榄油炒香大蒜及洋葱,加入鱼高汤、白酒煮至酱汁略收干时,加入蕃茄酱拌匀。

5.将作法1的墨鱼义大利面放入作法4的锅中拌炒,再加入盐、胡椒调味后盛盘。

6.将作法3的草虾及干贝摆至作法5的义大利面上即可。

以上就是为大家带来的墨鱼干贝粥的作法了,大家看了以上文章之后是不是应该都学会了呢?干贝有着凉血、解暑的功效,并且也有着减肥美容的称号,所以女性朋友可以多多食用一些哦。

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