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吃墨鱼上火吗?墨鱼的营养价值有哪些

2020-10-31 来源:互联网 【 字体:

墨鱼的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 83
  • 脂肪(克)
  • 0.9
  • 蛋白质(克)
  • 15.2
  • 碳水化合物(克)
  • 3.4
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 15
  • 核黄素(毫克)
  • 0.04
  • 镁(毫克)
  • 39
  • 烟酸(毫克)
  • 1.8
  • 铁(毫克)
  • 1
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.1
  • 维生素E(毫克)
  • 1.49
  • 锌(毫克)
  • 1.34
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 226
  • 铜(毫克)
  • 0.69
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.3
  • 钾(毫克)
  • 400
  • 磷(毫克)
  • 165
  • 视黄醇当量(微克)
  • 79.2
  • 钠(毫克)
  • 165.5
  • 硒(微克)
  • 37.52
吃墨鱼上火吗?墨鱼的营养价值有哪些

我们在不同的环境身体也会有不同的变化,尤其是在干燥的环境下特别容易出现上火,为了避免上火饮食调整也是非常重要的,那么吃墨鱼会上火吗?

墨鱼的营养价值

1、含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质,是一种高蛋白低脂肪滋补食品。2、乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及少量氯化钠、磷酸钙、镁盐等。

吃墨鱼上火吗

多吃墨鱼会上火。性味:咸、微温、无毒辣。

食物虽然能让我们获取营养,但是不是每种食物都适合自己,上面就是对吃墨鱼会上火吗的介绍,这样在吃墨鱼的时候就能更好的掌握了。

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