电高压锅皮蛋瘦肉粥的做法和所需原料
2020-07-05 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
松花蛋的营养成分表
- 热量(千卡)
- 171
- 脂肪(克)
- 10.7
- 蛋白质(克)
- 14.2
- 碳水化合物(克)
- 4.5
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 63
- 核黄素(毫克)
- 0.18
- 镁(毫克)
- 13
- 烟酸(毫克)
- 0.1
- 铁(毫克)
- 3.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.06
- 维生素E(毫克)
- 3.05
- 锌(毫克)
- 1.48
- 维生素A(微克)
- 215
- 胆固醇(毫克)
- 608
- 铜(毫克)
- 0.12
- 胡罗卜素(微克)
- 2.2
- 钾(毫克)
- 152
- 磷(毫克)
- 165
- 视黄醇当量(微克)
- 68.4
- 钠(毫克)
- 542.7
- 硒(微克)
- 25.24
电压锅做皮蛋瘦肉粥,这个方法可能在生活当中很多人都做过,而且电压锅可以说是我们厨房绝对不可缺少的东西,因为它可以帮助我们节省很多的时间,制出美味的食物,那么下面要为大家详细介绍一下,用电高压锅制作皮蛋瘦肉粥的方法和步骤。
原料:泡好的大米、皮蛋(无铅的)、香葱、芫茜、盐
做法: 1、猪肉切成肉丝,加些许盐和淀粉腌制约30分钟左右。
2、把泡好的米放在电压力锅中调到熬粥档。
3、在这时间断内,将皮蛋剥壳后切成块状,香葱、芫茜切成末。
4、待粥熬好的时候放入腌制好的猪肉和切好的皮蛋。
5、盖上盖调到稀饭档即可。
6、食用前撒上些葱花末和芫茜末味道更好。
了解上面所介绍的方法步骤之后,不知你是否已经学会了呢,其实很多的食物,本身制作起来都是比较平常简单的,所以只要我们都用心去学习和了解的话,就能够享受它带来的美味口感,而且更加的经济实惠。
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