明月梨的营养成分表,明月梨的做法大全

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明月梨

明月梨的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	53
脂肪(克)	0.2
蛋白质(克)	0.3
碳水化合物(克)	12.4
膳食纤维(克)	0.9
硫胺素(毫克)	0.02
钙(毫克)	2
核黄素(毫克)	0.03
镁(毫克)	8
烟酸(毫克)	0
铁(毫克)	0.4
维生素C(毫克)	6
锰(毫克)	0.05
维生素E(毫克)	2.09
锌(毫克)	0.08
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.07
胡罗卜素(微克)	0.3
钾(毫克)	110
磷(毫克)	14
视黄醇当量(微克)	85.9
钠(毫克)	1.4
硒(微克)	0.69