冬瓜连锅汤的做法是什么
2020-06-29 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
冬瓜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 11
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 0.4
- 碳水化合物(克)
- 1.9
- 膳食纤维(克)
- 0.7
- 硫胺素(毫克)
- 0.01
- 钙(毫克)
- 19
- 核黄素(毫克)
- 0.01
- 镁(毫克)
- 8
- 烟酸(毫克)
- 0.3
- 铁(毫克)
- 0.2
- 维生素C(毫克)
- 18
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 0.08
- 锌(毫克)
- 0.07
- 维生素A(微克)
- 13
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 0.2
- 钾(毫克)
- 78
- 磷(毫克)
- 12
- 视黄醇当量(微克)
- 96.6
- 钠(毫克)
- 1.8
- 硒(微克)
- 0.22
冬瓜其实是一种适用人群很多的人去吃的了。这些冬瓜汤的话,是一种适合一般人群去食用的东西的了。而且冬瓜的话,那么其实的话不仅仅适合肾病的病人去吃,可以很好的缓解水肿的症状的了。而且适合一些缺乏维生素C者多食的了。那么到底冬瓜连锅汤的做法是什么?
冬瓜连锅汤是浙江省传统的汉族名菜,属于浙菜系。此菜汤鲜味浓,吃法新颖。碳水化合物及维生素C的含量较丰富。冬瓜的营养成分与其他瓜类不同,不合脂肪,而钠、糖的含量也很低,肥胖者常食可以减肥,肾脏病、浮肿、糖尿病患者食之也大有益处。
汤鲜味浓,吃法新颖
制作原料
猪肉250克,冬瓜1500克,生姜1小块,花椒十数粒。制作过程 1.猪肉洗净后放入冷水锅中急火煮开,撇去浮沫,投入生姜、花椒,改用中火煮至肉皮可以用筷子戳透时捞出晾凉,切成半公分厚的薄片(注意使肥瘦肉相连)。 2.冬瓜去皮去瓤,切成5*3*1厘米厚的片,投入肉汤中煮开,放入 肉片,小火煮至冬瓜绵软时连锅一起上桌即可。 3.食时可以随个人喜好,以 红油酱油加蒜泥、 豆瓣辣酱加 小葱、酱油加香油味精蘸食。
冬瓜连锅汤的做法是很简单的了。而且要知道的,冬瓜的话,其实是一种性寒凉的食物,但是不适合一些脾胃虚弱的病人和一些肾脏虚寒的病人去吃的了。而且久病滑泄的人不要吃的了。当然了其实阳虚肢冷者忌食