长把梨的营养成分表,长把梨的做法大全

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长把梨

长把梨的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	54
脂肪(克)	0.8
蛋白质(克)	0.8
碳水化合物(克)	10.9
膳食纤维(克)	4
硫胺素(毫克)	0.02
钙(毫克)	9
核黄素(毫克)	0.07
镁(毫克)	7
烟酸(毫克)	0.1
铁(毫克)	0.6
维生素C(毫克)	3
锰(毫克)	0.08
维生素E(毫克)	1.11
锌(毫克)	0.13
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.11
胡罗卜素(微克)	0.4
钾(毫克)	50
磷(毫克)	18
视黄醇当量(微克)	83.1
钠(毫克)	3.2
硒(微克)	0.04