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鱿鱼(水浸)的营养成分表
项目
每100ml
热量(千卡)
75
脂肪(克)
0.8
蛋白质(克)
17
碳水化合物(克)
0
膳食纤维(克)
0
硫胺素(毫克)
0
钙(毫克)
43
核黄素(毫克)
0.03
镁(毫克)
61
烟酸(毫克)
0
铁(毫克)
0.5
维生素C(毫克)
0
锰(毫克)
0.06
维生素E(毫克)
0.94
锌(毫克)
1.36
维生素A(微克)
16
胆固醇(毫克)
0
铜(毫克)
0.2
胡罗卜素(微克)
0.8
钾(毫克)
16
磷(毫克)
60
视黄醇当量(微克)
81.4
钠(毫克)
134.7
硒(微克)
13.65
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