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蒜头冰糖水的做法及营养价值

2020-08-01 来源:互联网 【 字体:

冰糖的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 397
  • 脂肪(克)
  • 0
  • 蛋白质(克)
  • 0
  • 碳水化合物(克)
  • 99.3
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 23
  • 核黄素(毫克)
  • 0.03
  • 镁(毫克)
  • 2
  • 烟酸(毫克)
  • 0
  • 铁(毫克)
  • 1.4
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 0.21
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.03
  • 胡罗卜素(微克)
  • 0.1
  • 钾(毫克)
  • 1
  • 磷(毫克)
  • 0
  • 视黄醇当量(微克)
  • 0.6
  • 钠(毫克)
  • 2.7
  • 硒(微克)
  • 0
蒜头冰糖水的做法及营养价值

大蒜,冰糖生活中常见易得的两种食材,两种普通的不能再普通的食材组合再一起就可以产生神奇的效果,民间传说蒜头冰糖水可以止咳,下文我们将为大家详细的介绍凉水冲蜂蜜的好处及营养价值。

主料

20g大蒜,30g冰糖,配料:适量清水

制作步骤

1.准备好大蒜和冰糖。

2.将大蒜去皮切成薄片,静置10-15分钟。

3.锅内加入一小碗清水煮沸。

4.加入大蒜片和冰糖,再次煮沸后调最小火。

5.加盖煮10-15分钟即可。

营养价值

蒜:大蒜除广为人知的杀菌和驱寒的功效,也有为预防和改善粥状动脉硬化、防治心脏病,开辟了一条崭新的天然护理途径。同时,大蒜对降低高血压也有一定作用。只要保持血液正常,就不容易患高血压、心脏病、脑溢血等疾病。

中医认为大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃、消症积、解毒杀虫、治积滞、腹冷痛、泄泻、痢疾、百日咳等症。对于大蒜的食用价值,俗语有云:春食苗、夏食苔、五月食根、秋月收种,由此可见大蒜在人们日常膳食中占有重要地位。

冰糖:中医认为冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。冰糖具有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、祛烦消渴、清热降浊、养阴生津、止汗解毒等功能,可用于治疗中气不足、肺热咳嗽、咯痰带血、阴虚久咳、口燥咽干、咽喉肿痛、小儿盗汗、风火牙痛等病症。

上文我们为大家详细的介绍了蒜头冰糖水的做法及营养价值,大家可以尝试制作一下蒜头冰糖水,来调理一下身体,希望可以大家有所帮助。

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