吃冰糖上火吗？冰糖的营养价值有哪些
2020-11-08 来源:互联网 【 字体：大 中 小 】
冰糖的营养成分表
- 热量(千卡)
- 397
- 脂肪(克)
- 0
- 蛋白质(克)
- 0
- 碳水化合物(克)
- 99.3
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 23
- 核黄素(毫克)
- 0.03
- 镁(毫克)
- 2
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 1.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.21
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.03
- 胡罗卜素(微克)
- 0.1
- 钾(毫克)
- 1
- 磷(毫克)
- 0
- 视黄醇当量(微克)
- 0.6
- 钠(毫克)
- 2.7
- 硒(微克)
- 0
搭配好饮食能让我们品尝到美食还能获取健康，其中冰糖是我们最常见的食物，并且营养价值非常的非常，很多人都担心经常食用会上火，那么吃冰糖会上火吗？
冰糖的营养价值
冰糖是砂糖的结晶再制品。砂糖含有丰富的营养成分，如果糖、葡萄糖等多种糖类，蛋白质、 氨基酸、多种酶，维生素A、B、C、K，泛酸，叶酸，以及铁、锰、铜、镍等微量元素。
吃冰糖上火吗冰糖属于清凉，所以不会上火. 经常把梨水放入冰糖，起到润肺，降火的作用.
容易上火的人一定要注意饮食的搭配，上面就是对吃冰糖会上火吗的介绍，希望能注意饮食的调整，另外想要身体健康一定要注意饮食营养均衡。
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