吃小麦仁上火吗?小麦仁的营养价值有哪些
2020-12-26 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
小麦的营养成分表
- 热量(千卡)
- 317
- 脂肪(克)
- 1.3
- 蛋白质(克)
- 11.9
- 碳水化合物(克)
- 64.4
- 膳食纤维(克)
- 10.8
- 硫胺素(毫克)
- 0.4
- 钙(毫克)
- 34
- 核黄素(毫克)
- 0.1
- 镁(毫克)
- 4
- 烟酸(毫克)
- 4
- 铁(毫克)
- 5.1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 3.1
- 维生素E(毫克)
- 1.82
- 锌(毫克)
- 2.33
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.43
- 胡罗卜素(微克)
- 1.6
- 钾(毫克)
- 289
- 磷(毫克)
- 325
- 视黄醇当量(微克)
- 10
- 钠(毫克)
- 6.8
- 硒(微克)
- 4.05
很多人都知道上火对健康的影响是非常大的,并且经常上火也容易导致身体出现一些疾病,所以平时日常饮食要非常的注意,下满一起了解下吃小麦仁会上火吗?
小麦仁的营养价值
补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。
吃小麦仁上火吗小麦性平,味甘,食用时不会引起上火的。
避免身体上火能减少身体出现疾病,所以饮食的调整是非常重要的,上面就是对吃小麦仁会上火吗的介绍,希望大家能更好的改善自己的饮食。
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