吃鲑鱼籽酱上火吗?鲑鱼籽酱的营养价值有哪些
2020-12-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鲑鱼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 139
- 脂肪(克)
- 7.8
- 蛋白质(克)
- 17.2
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.07
- 钙(毫克)
- 13
- 核黄素(毫克)
- 0.18
- 镁(毫克)
- 36
- 烟酸(毫克)
- 4.4
- 铁(毫克)
- 0.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.02
- 维生素E(毫克)
- 0.78
- 锌(毫克)
- 1.11
- 维生素A(微克)
- 45
- 胆固醇(毫克)
- 68
- 铜(毫克)
- 0.03
- 胡罗卜素(微克)
- 0.9
- 钾(毫克)
- 361
- 磷(毫克)
- 154
- 视黄醇当量(微克)
- 74.1
- 钠(毫克)
- 63.3
- 硒(微克)
- 29.47
食物的种类是非常多的,但是每种食物对身体的调理作用是不一样的,所以平时在生活中想让身体健康一定要调整好饮食,下面一起了解下吃鲑鱼籽酱会上火吗?
鲑鱼籽酱的营养价值
1.鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效;2. 鲑鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有“水中珍品”的美誉。
吃鲑鱼籽酱上火吗吃鱼肉一般情况下不会上火的,不过跟做法是有很大关系的。
食物的营养价值是不同的,上面就是对吃鲑鱼籽酱会上火吗的介绍,虽然上火是一些常见的现象,但是长期下去对身体伤害比较大,所以饮食调整是非常必要的。
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