吃鳗鲡上火吗?鳗鲡的营养价值有哪些
2020-12-23 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鳗鲡的营养成分表
- 热量(千卡)
- 181
- 脂肪(克)
- 10.8
- 蛋白质(克)
- 18.6
- 碳水化合物(克)
- 2.3
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 42
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 34
- 烟酸(毫克)
- 3.8
- 铁(毫克)
- 1.5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 3.6
- 锌(毫克)
- 1.15
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 177
- 铜(毫克)
- 0.18
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 207
- 磷(毫克)
- 248
- 视黄醇当量(微克)
- 67.1
- 钠(毫克)
- 58.8
- 硒(微克)
- 33.66
相信生活中很多人都有过上火的经历,身体上火对健康的影响是非常大的,尤其是天气干燥的时候一定要注意吃降火的食物,那么吃鳗鲡会上火吗?
鳗鲡的营养价值
1、鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品;2、鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品;3、鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮;4、鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。
吃鳗鲡上火吗吃鱼肉一般情况下不会上火的,不过跟做法是有很大关系的。
饮食导致上火是最常见的一种现象,所以平时一定要多掌握好食物的功效,上面就是对吃鳗鲡会上火吗的介绍,希望容易上火的人能调整好饮食。
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