鳗鱼丝的营养价值都有什么
2020-09-03 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鳗鲡的营养成分表
- 热量(千卡)
- 181
- 脂肪(克)
- 10.8
- 蛋白质(克)
- 18.6
- 碳水化合物(克)
- 2.3
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 42
- 核黄素(毫克)
- 0.02
- 镁(毫克)
- 34
- 烟酸(毫克)
- 3.8
- 铁(毫克)
- 1.5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 3.6
- 锌(毫克)
- 1.15
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 177
- 铜(毫克)
- 0.18
- 胡罗卜素(微克)
- 1.2
- 钾(毫克)
- 207
- 磷(毫克)
- 248
- 视黄醇当量(微克)
- 67.1
- 钠(毫克)
- 58.8
- 硒(微克)
- 33.66
鳗鱼是很多人喜爱的选择,吃鳗鱼对身体有很好帮助,鳗鱼含有的营养元素较多,吃的时候对身体不会有损害,鳗鱼的吃法较多,常见就是蒸着吃,这样的制作方法简单,吃的时候味道也是非常不错的,那鳗鱼丝的营养价值都有什么呢,它的营养价值也是很高的,下面就详细介绍下。
鳗鱼丝的营养价值:
1、鳗鱼富含多种营养成分,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品;
2、鳗鲡体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白,具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品;
3、鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮;
4、鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。
适用人群:
1、适用于久病羸弱、五脏虚损、贫血、夜盲人、肺结核、妇女崩溃带下、小儿疳积、小儿蛔虫以及痔疮和脱肛病人食用;特别适合于年老、体弱者及年轻夫妇食用;
2、患有慢性疾患和水产品过敏史的人、病后脾肾虚弱、咳嗽痰多及脾虚泄泻者忌食。
在对鳗鱼丝的营养价值认识后,吃鳗鱼丝的时候,都是可以放心选择,不过对这样食物吃的时候,一定要注意自身身体情况,手术后这样食物是不可以吃的,否则对伤口愈合没有帮助,这点吃鳗鱼丝要进行注意的。
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