吃酥香兰花豆上火吗?酥香兰花豆的营养价值有哪些
2020-12-04 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
花豆的营养成分表
- 热量(千卡)
- 317
- 脂肪(克)
- 1.3
- 蛋白质(克)
- 19.1
- 碳水化合物(克)
- 57.2
- 膳食纤维(克)
- 5.5
- 硫胺素(毫克)
- 0.25
- 钙(毫克)
- 38
- 核黄素(毫克)
- 0
- 镁(毫克)
- 17
- 烟酸(毫克)
- 3
- 铁(毫克)
- 0.3
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 1.22
- 维生素E(毫克)
- 6.13
- 锌(毫克)
- 1.27
- 维生素A(微克)
- 72
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.94
- 胡罗卜素(微克)
- 2.1
- 钾(毫克)
- 358
- 磷(毫克)
- 48
- 视黄醇当量(微克)
- 14.8
- 钠(毫克)
- 12.5
- 硒(微克)
- 19.05
能够拥有健康的身体是最幸福的事情,所以平时生活中一定要注意饮食的调整,尤其是平时容易上火的人一定特别注意饮食,那么吃酥香兰花豆会上火吗?
酥香兰花豆的营养价值
1.降低胆固醇酥香兰花豆的蚕豆外皮中的粗纤维,有效地促进人类胃肠蠕动,帮助排出毒素,降低胆固醇。2.预防心血管疾病酥香兰花豆的蛋白质含量十分丰富,而且不含胆固醇,可以起到预防心血管疾病的作用。
吃酥香兰花豆上火吗上火
食物对身体的改善是健康的一种方法,了解了吃酥香兰花豆会上火吗之后,希望喜欢吃酥香兰花豆的人能多家长注意,另外想要避免上火平时最好多喝水。
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