吃螺旋藻可以喝茶吗?
2021-01-04 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
螺的营养成分表
- 热量(千卡)
- 100
- 脂肪(克)
- 1.2
- 蛋白质(克)
- 15.7
- 碳水化合物(克)
- 6.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 722
- 核黄素(毫克)
- 0.4
- 镁(毫克)
- 143
- 烟酸(毫克)
- 1.8
- 铁(毫克)
- 7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.72
- 维生素E(毫克)
- 7.58
- 锌(毫克)
- 4.6
- 维生素A(微克)
- 26
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.05
- 胡罗卜素(微克)
- 2.9
- 钾(毫克)
- 167
- 磷(毫克)
- 118
- 视黄醇当量(微克)
- 73.6
- 钠(毫克)
- 153.3
- 硒(微克)
- 37.94
螺旋藻是一种比较常见的营养食品,而并不是药品,两者搭配在一起吃的时候,照样可以喝茶,不会担心对身体会有影响,虽然茶会影响到一些营养的吸收,但是螺旋藻和茶叶是没有联系的,不过在这里还是要提醒大家,吃螺旋藻的半个小时内最好不要喝浓茶,因为茶叶太浓,会影响身体的吸收。
螺旋藻是营养食品不是药品,喝茶对药物有影响但并不会对营养品有什么影响的。螺旋藻是一类低等植物,属于蓝藻门,颤藻科。它们与细菌一样,细胞内没有真正的细胞核,所以又称蓝细菌。蓝藻的细胞结构原始,且非常简单,是地球上最早出现的光合生物。它生长于水体中,在显微镜下可见其形态为螺旋丝状,故而得名螺旋藻因其营养均衡、全面而风行世界,成为最佳的健康保养食品。
螺旋藻的作用:
一、增强活力
蛋白质是人体生命活动的重要物质基础,摄入不足,人体就会失去活力。螺旋藻富含易被人体吸收的优质植物性蛋白质,尤其是8种人体必需而自身无法合成的氨基酸的含量与联合国粮农组织(fao)设计的理想标准几乎一致,能够促进体蛋白的形成,是增强生命活力最理想的食物。
二、改善体质
检测表明,人体处于病态、疲劳状态或体质虚弱时体液呈酸性。要改变酸性体液,最根本的方法是多吃碱性食物。螺旋藻富含多种碱性矿物质,能够有效中和人体不健康的酸性体液,从根本上改善体质,提高人体抗疲劳能力,并协调人体再生的免疫能力。
三、补血造血
螺旋藻含有大量合成血红蛋白的重要原料---铁,而且搭配蛋白质、叶酸、维生素等综合营养,有利于铁的吸收。另外,丰富的叶绿素和维生素b12,也是促进血红蛋白形成的主要成分。适量补充螺旋藻,可以促进造血功能,并有助于提高血液中的氧含量,避免出现全身乏力、头晕头痛等现象。