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吃螺旋藻上火吗?螺旋藻的营养价值有哪些

2020-11-05 来源:互联网 【 字体:

螺的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 100
  • 脂肪(克)
  • 1.2
  • 蛋白质(克)
  • 15.7
  • 碳水化合物(克)
  • 6.6
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.03
  • 钙(毫克)
  • 722
  • 核黄素(毫克)
  • 0.4
  • 镁(毫克)
  • 143
  • 烟酸(毫克)
  • 1.8
  • 铁(毫克)
  • 7
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.72
  • 维生素E(毫克)
  • 7.58
  • 锌(毫克)
  • 4.6
  • 维生素A(微克)
  • 26
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 1.05
  • 胡罗卜素(微克)
  • 2.9
  • 钾(毫克)
  • 167
  • 磷(毫克)
  • 118
  • 视黄醇当量(微克)
  • 73.6
  • 钠(毫克)
  • 153.3
  • 硒(微克)
  • 37.94
吃螺旋藻上火吗?螺旋藻的营养价值有哪些

现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单,不同食物的营养价值都是不一样的,其中螺旋藻是最常是的一种食物,那么吃螺旋藻会上火吗?

螺旋藻的营养价值

1.抗辐射螺旋藻中的多糖成分能起到防止辐射的功能,可以多食用螺旋藻来达到防辐射的功效。2.防衰老螺旋藻中的多糖成分和丰富的维生素、蛋白质能起到抗氧化防衰老的作用。3.净化血液螺旋藻中的叶绿素A能起到净化血液的作用,能排出血液中的毒素。

吃螺旋藻上火吗

螺旋藻不会引起上火的,主要有增加免疫力和润肠通便的作用。

每个人的身体情况都是不同的,了解了吃螺旋藻会上火吗的之后,希望能对身体容易上火的人带来一定的帮助,调整好饮食对身体健康有很多好处。

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