吃螺旋藻上火吗?螺旋藻的营养价值有哪些
2020-11-05 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
螺的营养成分表
- 热量(千卡)
- 100
- 脂肪(克)
- 1.2
- 蛋白质(克)
- 15.7
- 碳水化合物(克)
- 6.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 722
- 核黄素(毫克)
- 0.4
- 镁(毫克)
- 143
- 烟酸(毫克)
- 1.8
- 铁(毫克)
- 7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.72
- 维生素E(毫克)
- 7.58
- 锌(毫克)
- 4.6
- 维生素A(微克)
- 26
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.05
- 胡罗卜素(微克)
- 2.9
- 钾(毫克)
- 167
- 磷(毫克)
- 118
- 视黄醇当量(微克)
- 73.6
- 钠(毫克)
- 153.3
- 硒(微克)
- 37.94
现在越来越多的人对饮食的需求不再是宜安保肚子那么简单,不同食物的营养价值都是不一样的,其中螺旋藻是最常是的一种食物,那么吃螺旋藻会上火吗?
螺旋藻的营养价值
1.抗辐射螺旋藻中的多糖成分能起到防止辐射的功能,可以多食用螺旋藻来达到防辐射的功效。2.防衰老螺旋藻中的多糖成分和丰富的维生素、蛋白质能起到抗氧化防衰老的作用。3.净化血液螺旋藻中的叶绿素A能起到净化血液的作用,能排出血液中的毒素。
吃螺旋藻上火吗螺旋藻不会引起上火的,主要有增加免疫力和润肠通便的作用。
每个人的身体情况都是不同的,了解了吃螺旋藻会上火吗的之后,希望能对身体容易上火的人带来一定的帮助,调整好饮食对身体健康有很多好处。
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