吃碧螺春茶上火吗?碧螺春茶的营养价值有哪些
2020-11-29 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
螺的营养成分表
- 热量(千卡)
- 100
- 脂肪(克)
- 1.2
- 蛋白质(克)
- 15.7
- 碳水化合物(克)
- 6.6
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.03
- 钙(毫克)
- 722
- 核黄素(毫克)
- 0.4
- 镁(毫克)
- 143
- 烟酸(毫克)
- 1.8
- 铁(毫克)
- 7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.72
- 维生素E(毫克)
- 7.58
- 锌(毫克)
- 4.6
- 维生素A(微克)
- 26
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 1.05
- 胡罗卜素(微克)
- 2.9
- 钾(毫克)
- 167
- 磷(毫克)
- 118
- 视黄醇当量(微克)
- 73.6
- 钠(毫克)
- 153.3
- 硒(微克)
- 37.94
饮食是我们获取健康的方式,其中碧螺春茶在生活中很多人都说经常吃容易上火,但是碧螺春茶的营养价值非常的丰富,下面一起了解下吃碧螺春茶会上火吗?
碧螺春茶的营养价值
1、咖啡碱:碧螺春中含you咖啡碱,能刺激人体的中枢神经和利尿的作用,常喝碧螺春能提神提高记忆力哦!2、单宁酸:碧螺春中含you单宁酸,单宁酸you收敛整肠的作用,还能与人体内you害的重金属相结合,消除其毒性!3、维他命C:碧螺春中含you的维他命C,能防止人体坏血病,强化造血、骨骼组织及内脏的功能,多喝碧螺春还能抗癌!4、茶多酚:碧螺春中含you的茶多酚,茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化产物茶黄素能抑制动脉粥样硬化,从而抑制心血管疾病!5、脂多糖:碧螺春中含you的脂多糖,对保护人体的脏器和血管很you帮助!
吃碧螺春茶上火吗碧螺春茶属于凉性,不会上火,但是也要适量喝。
上面是对吃碧螺春茶会上火吗的介绍,希望朋友们都能调整自己的饮食,另外无论什么食物都不能经常吃,要注意饮食营养的均衡。
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