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常见兔肉煲汤的做法

2020-09-28 来源:互联网 【 字体:

兔肉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 102
  • 脂肪(克)
  • 2.2
  • 蛋白质(克)
  • 19.7
  • 碳水化合物(克)
  • 0.9
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.11
  • 钙(毫克)
  • 12
  • 核黄素(毫克)
  • 0.1
  • 镁(毫克)
  • 15
  • 烟酸(毫克)
  • 5.8
  • 铁(毫克)
  • 2
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.04
  • 维生素E(毫克)
  • 0.42
  • 锌(毫克)
  • 1.3
  • 维生素A(微克)
  • 26
  • 胆固醇(毫克)
  • 59
  • 铜(毫克)
  • 0.12
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 284
  • 磷(毫克)
  • 165
  • 视黄醇当量(微克)
  • 76.2
  • 钠(毫克)
  • 45.1
  • 硒(微克)
  • 10.93
常见兔肉煲汤的做法

兔子肉是一种营养价值很高的食物,很多的朋友在平时的时候喜欢做一些兔肉汤来进行进补。这是因为兔肉含有大量人体无法合成的氨基酸,具有很好补充蛋白质的作用。很多的朋友对于兔肉怎么做并不是十分的了解。其实制作兔子煲汤是很简单的事情,下面就详细的来给大家介绍一下常见的兔肉煲汤该怎么做。

兔肉汤

原料:兔1只,生姜、小茴香、葱白、精盐、酱油、香油各适量。

兔肉汤的做法

将兔宰杀,去皮毛、爪、五脏,将肉切成块,加水熬成半黏稠状,去兔肉及骨,加入五味调料,煮一二沸即成。澄清待温,渴即饮之。

功效:补中益气,止渴健脾,滋阴凉血。适用于糖尿病病人赢瘦,口渴症;阴虚火旺而见心烦,失眠伴有手足心热,盗汗者。

兔肉性甘凉,既补中益气,凉血解毒,又止渴健脾,通利大便,李时珍谓其“能治消渴,压丹石毒”。现代研究其含有丰富的蛋白质与卵磷脂,具有较强的抑制血小板粘聚作用,可防止血栓形成,保护血管壁,是中老年人、心血管及肥胖症患者的理想动物食品。

特别提示:兔肉多食易伤阳气,肾阳不足而有腰膝酸软、手足不温、畏寒等表现者,不宜过食。

以上就是比较常见的兔肉煲汤的做法,大家在兔肉煲汤的时候可以尝试性的去放一些搭配的食材,放入一些香菇胡罗卜等食物可以让汤的味道更加的美味,这样更能增加的汤里面的营养。亲有兴趣的朋友们可以尝试着去做做看。

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