常见兔肉煲汤的做法
2020-09-28 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
兔肉的营养成分表
- 热量(千卡)
- 102
- 脂肪(克)
- 2.2
- 蛋白质(克)
- 19.7
- 碳水化合物(克)
- 0.9
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.11
- 钙(毫克)
- 12
- 核黄素(毫克)
- 0.1
- 镁(毫克)
- 15
- 烟酸(毫克)
- 5.8
- 铁(毫克)
- 2
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.04
- 维生素E(毫克)
- 0.42
- 锌(毫克)
- 1.3
- 维生素A(微克)
- 26
- 胆固醇(毫克)
- 59
- 铜(毫克)
- 0.12
- 胡罗卜素(微克)
- 1
- 钾(毫克)
- 284
- 磷(毫克)
- 165
- 视黄醇当量(微克)
- 76.2
- 钠(毫克)
- 45.1
- 硒(微克)
- 10.93
兔子肉是一种营养价值很高的食物,很多的朋友在平时的时候喜欢做一些兔肉汤来进行进补。这是因为兔肉含有大量人体无法合成的氨基酸,具有很好补充蛋白质的作用。很多的朋友对于兔肉怎么做并不是十分的了解。其实制作兔子煲汤是很简单的事情,下面就详细的来给大家介绍一下常见的兔肉煲汤该怎么做。
兔肉汤
原料:兔1只,生姜、小茴香、葱白、精盐、酱油、香油各适量。
兔肉汤的做法
将兔宰杀,去皮毛、爪、五脏,将肉切成块,加水熬成半黏稠状,去兔肉及骨,加入五味调料,煮一二沸即成。澄清待温,渴即饮之。
功效:补中益气,止渴健脾,滋阴凉血。适用于糖尿病病人赢瘦,口渴症;阴虚火旺而见心烦,失眠伴有手足心热,盗汗者。
兔肉性甘凉,既补中益气,凉血解毒,又止渴健脾,通利大便,李时珍谓其“能治消渴,压丹石毒”。现代研究其含有丰富的蛋白质与卵磷脂,具有较强的抑制血小板粘聚作用,可防止血栓形成,保护血管壁,是中老年人、心血管及肥胖症患者的理想动物食品。
特别提示:兔肉多食易伤阳气,肾阳不足而有腰膝酸软、手足不温、畏寒等表现者,不宜过食。
以上就是比较常见的兔肉煲汤的做法,大家在兔肉煲汤的时候可以尝试性的去放一些搭配的食材,放入一些香菇胡罗卜等食物可以让汤的味道更加的美味,这样更能增加的汤里面的营养。亲有兴趣的朋友们可以尝试着去做做看。