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吃兔肉上火吗?兔肉的营养价值有哪些

2020-11-17 来源:互联网 【 字体:

兔肉的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 102
  • 脂肪(克)
  • 2.2
  • 蛋白质(克)
  • 19.7
  • 碳水化合物(克)
  • 0.9
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.11
  • 钙(毫克)
  • 12
  • 核黄素(毫克)
  • 0.1
  • 镁(毫克)
  • 15
  • 烟酸(毫克)
  • 5.8
  • 铁(毫克)
  • 2
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.04
  • 维生素E(毫克)
  • 0.42
  • 锌(毫克)
  • 1.3
  • 维生素A(微克)
  • 26
  • 胆固醇(毫克)
  • 59
  • 铜(毫克)
  • 0.12
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1
  • 钾(毫克)
  • 284
  • 磷(毫克)
  • 165
  • 视黄醇当量(微克)
  • 76.2
  • 钠(毫克)
  • 45.1
  • 硒(微克)
  • 10.93
吃兔肉上火吗?兔肉的营养价值有哪些

每一种食物的功效和营养都是不一样的,根据自己的身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康,尤其上火对身体伤害比较大,那么吃兔肉会上火吗?

兔肉的营养价值

1. 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效;2. 经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性;3. 兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所有其他肉类,而且脂肪又多为不饱和脂肪酸,常吃兔肉,可强身健体,但不会增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身体苗条,因此,国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉,有祛病强身作用,因此,有人将兔肉称为“保健肉”;4. 兔肉中含有多种维生素和8种人体所必需的氨基酸,含有较多人体最易缺乏的赖氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物质沉积,让儿童健康成长,助老人延年益寿。

吃兔肉上火吗

吃兔肉不会上火。兔肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,既有营养,又不会令人肥胖,是理想的“美容食品”。

保证健康的身体才能更好享受生活,上面就是对吃兔肉会上火吗的介绍,这样在吃兔肉的时候也能结合自己的身体情况选择了。

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