汤泡饭怎么做呢
2020-09-08 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
汤泡的营养成分表
- 热量(千卡)
- 236
- 脂肪(克)
- 11.6
- 蛋白质(克)
- 8.1
- 碳水化合物(克)
- 24.9
- 膳食纤维(克)
- 0.3
- 硫胺素(毫克)
- 0.07
- 钙(毫克)
- 18
- 核黄素(毫克)
- 0.07
- 镁(毫克)
- 7
- 烟酸(毫克)
- 1.4
- 铁(毫克)
- 3.5
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0.9
- 锌(毫克)
- 0.38
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 21
- 铜(毫克)
- 0.06
- 胡罗卜素(微克)
- 0.9
- 钾(毫克)
- 48
- 磷(毫克)
- 55
- 视黄醇当量(微克)
- 54.2
- 钠(毫克)
- 219
- 硒(微克)
- 0
生活中我们会吃到很多类型的美食,每个人的口味也都不一样,而且每个地方的人们在饮食习惯上也有着很大的差别。而汤泡饭是许多人都比较喜欢的食物,使用起来非常的简单和方便,有许多人想知道这种饭的制作方法。那么, 汤泡饭怎么做呢?对于汤泡饭的具体的做法,一起来看看下面的具体介绍。
主料:排骨汤300g,白米饭200g
辅料:油适量,盐适量,生菜适量,胡萝卜适量
步骤:
1.先熬煮一锅排骨汤。
2.然后将米饭焖好。
3.开水锅里倒入少量油和盐,将生菜放入断生。
4.然后继续将胡萝卜煮软。
5.米饭装入容器内。
6.倒扣在盘子上,将生菜围边。
7.浇上排骨汤。
8.再装饰上胡萝卜。
汤泡饭怎么做呢?以上这些就是汤泡饭的具体的做法,其实是很简单的事情,只要看过步骤之后,大家心中已经有了全部的制作的过程。因此如果大家真的比较喜欢这种饭的话,不妨在空闲的时候,准备好相关的食材,去试着做一下,首先是要熬制好排骨汤,不要着急,要慢慢的熬。
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