吃槟榔芋头上火吗?槟榔芋头的营养价值有哪些
2020-11-18 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
芋头的营养成分表
- 热量(千卡)
- 79
- 脂肪(克)
- 0.2
- 蛋白质(克)
- 2.2
- 碳水化合物(克)
- 17.1
- 膳食纤维(克)
- 1
- 硫胺素(毫克)
- 0.06
- 钙(毫克)
- 36
- 核黄素(毫克)
- 0.05
- 镁(毫克)
- 23
- 烟酸(毫克)
- 0.7
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 6
- 锰(毫克)
- 0.3
- 维生素E(毫克)
- 0.45
- 锌(毫克)
- 0.49
- 维生素A(微克)
- 27
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.37
- 胡罗卜素(微克)
- 0.9
- 钾(毫克)
- 378
- 磷(毫克)
- 55
- 视黄醇当量(微克)
- 78.6
- 钠(毫克)
- 33.1
- 硒(微克)
- 1.45
槟榔芋头是我们生活中最常吃的一种食物,营养家价值也是非常丰富的,但是有很多人总是认为槟榔芋头容易导致身体上火,下面一起了解下吃槟榔芋头会上火吗?
槟榔芋头的营养价值
1.抗癌防癌槟榔芋头中含有一种粘液蛋白,人体吸收后,在人体内能产生免疫球蛋白,能够提高身体的抵抗力,进而对人体的产生的癌毒有抑制消解作用,可以起到防癌功效。2.增强免疫力槟榔芋头中富含蛋白质、维生素C、皂角甙等多种营养成分,能够增强人体抵抗力。3.洁齿防龋槟榔芋头所含的矿物质中,氟的含量较高,能起到保护牙齿的功效。4.减肥功效槟榔芋头淀粉含量较高,吃完就会产生饱胀感,有利于减肥。
吃槟榔芋头上火吗不上火
每种食物的营养价值都是不同的,只有搭配好饮食身体才能更加健康,上面就是对吃槟榔芋头会上火吗的介绍,这样就能更好的改善身体。
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