当前所在位置: 首页 > 养生汤 > 正文

虾皮汤的做法大全有什么

2020-12-26 来源:互联网 【 字体:

虾皮的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 153
  • 脂肪(克)
  • 2.2
  • 蛋白质(克)
  • 30.7
  • 碳水化合物(克)
  • 2.5
  • 膳食纤维(克)
  • 0
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.02
  • 钙(毫克)
  • 991
  • 核黄素(毫克)
  • 0.14
  • 镁(毫克)
  • 265
  • 烟酸(毫克)
  • 3.1
  • 铁(毫克)
  • 6.7
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.82
  • 维生素E(毫克)
  • 0.92
  • 锌(毫克)
  • 1.93
  • 维生素A(微克)
  • 19
  • 胆固醇(毫克)
  • 428
  • 铜(毫克)
  • 1.08
  • 胡罗卜素(微克)
  • 22.2
  • 钾(毫克)
  • 617
  • 磷(毫克)
  • 582
  • 视黄醇当量(微克)
  • 42.4
  • 钠(毫克)
  • 5057.7
  • 硒(微克)
  • 74.43
虾皮汤的做法大全有什么

虾皮是含钙量较高的一种食物,人们经常拿它来做汤,这样不仅仅可以品尝到美食,还可以补充一些身体中缺失的钙质。尤其是对于一些小朋友来说,喝虾皮汤也能够帮助他们茁壮成长。但是,每个人做虾皮汤的做法仅是那简单的几种,许多人想尝试一些新花样。在这里简单的向大家介绍几种虾皮汤的做法。

紫菜虾皮汤

制作材料 主料:紫菜(干)(10克) 虾皮(10克) 辅料:鸡蛋(60克) 调料:植物油(5克)料酒(5克) 醋(5克) 酱油(5克) 味精(3克) 香油(5克)

制作工艺

1.将紫菜洗、撕开备用。 2.鸡蛋打开,在碗里搅匀。 3.虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟。 4.旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜、虾皮煮10分钟,再放入蛋糊、醋略加搅动,蛋熟起锅,加入味精、香油即成。

火腿油菜虾皮汤

主料:虾皮30克

辅料:火腿15克,油菜心150克

调料:猪油(炼制)25克,盐3克,味精2克

虾皮汤的特色:汤白,味鲜,菜软,清香。虾皮汤的做法:

1. 将虾皮用清水洗净;

2. 菜心洗净,切成长3~4厘米、宽1.2厘米的条,用开水焯烫断生,捞出控水;

3. 火腿洗净切成小片;

4. 将锅架在火上,放入鲜汤和熟猪油,烧开后下入虾皮、火腿片,再烧开,撇去浮沫,略烧片刻;

5. 然后加入菜心、盐继续煮5~10分钟,待菜心熟软,放进味精拌匀;

6. 调好口味,淋入少许明油,即可盛在汤碗内。

虾皮做汤其实有很多做法,大家不要仅仅的拘泥于这几种简单的做法,可是尝试一些新的食物搭配,调制出一种新的美食你也是可以的,多喝汤对身体健康有很重要的作用,所以对于人们来说可以拿虾皮大胆的来尝试一下。

相关标签: 大全

猜你喜欢

虾皮汤的做法大全有什么相关信息