吃虾皮上火吗?虾皮的营养价值有哪些
2020-11-26 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
虾皮的营养成分表
- 热量(千卡)
- 153
- 脂肪(克)
- 2.2
- 蛋白质(克)
- 30.7
- 碳水化合物(克)
- 2.5
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 991
- 核黄素(毫克)
- 0.14
- 镁(毫克)
- 265
- 烟酸(毫克)
- 3.1
- 铁(毫克)
- 6.7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.82
- 维生素E(毫克)
- 0.92
- 锌(毫克)
- 1.93
- 维生素A(微克)
- 19
- 胆固醇(毫克)
- 428
- 铜(毫克)
- 1.08
- 胡罗卜素(微克)
- 22.2
- 钾(毫克)
- 617
- 磷(毫克)
- 582
- 视黄醇当量(微克)
- 42.4
- 钠(毫克)
- 5057.7
- 硒(微克)
- 74.43
在生活中很多人都有过上火的经历,身体上火会给我们正常生活带来很大的痛苦,但是想要避免和预防饮食的调整也是非常重要的,下面一起看一下吃虾皮会上火吗?
虾皮的营养价值
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;2. 虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;3. 虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;4. 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
吃虾皮上火吗不会上火,多吃会补充钙质。
通过对吃虾皮会上火吗的介绍之后,相信很多对虾皮是否上火的人有了更多的了解,这样就能根据自己身体情况搭配好饮食了。
猜你喜欢
吃虾皮上火吗?虾皮的营养价值有哪些相关信息
类别推荐
虾皮做法大全 查看全部>