桂鱼汤该如何来进行制作呢
2020-12-22 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
鳜鱼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 117
- 脂肪(克)
- 4.2
- 蛋白质(克)
- 19.9
- 碳水化合物(克)
- 0
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 63
- 核黄素(毫克)
- 0.07
- 镁(毫克)
- 32
- 烟酸(毫克)
- 5.9
- 铁(毫克)
- 1
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.03
- 维生素E(毫克)
- 0.87
- 锌(毫克)
- 1.07
- 维生素A(微克)
- 12
- 胆固醇(毫克)
- 124
- 铜(毫克)
- 0.1
- 胡罗卜素(微克)
- 1.5
- 钾(毫克)
- 295
- 磷(毫克)
- 217
- 视黄醇当量(微克)
- 74.5
- 钠(毫克)
- 68.6
- 硒(微克)
- 26.5
许多的人喜欢喝汤,尤其是喜欢喝鱼汤,桂鱼汤是一种很美味的鱼汤,因此想要学习制作的人可以学习一下制作的方法,桂鱼汤适合所有年龄段的人进行饮用,那么桂鱼汤该如何来进行制作呢?那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。
主料:鳜鱼 150克 鸡蛋清 100克
辅料:蘑菇(鲜蘑) 50克 菠菜 50克
调料:料酒 10克 盐 3克 胡椒粉 3克 辣椒油 10克 芝麻 5克 淀粉(玉米) 4克 各适量
桂鱼一条(一斤半到两斤的鱼最好)、蒜头两头整的、姜片5-6片、小香葱3根、小红辣椒10个左右分两段切,看个人承受辣度而放(超市有的买盒装的)、辣豆豉(我一般用老干妈代替)1大匙、豆瓣酱2大匙、盐少许、鸡精1小匙、料酒1匙、清水2碗、1两纯瘦肉馅、植物油.
将 杀好的桂鱼控干水,最好准备一条干净餐布或者厨房专用纸巾再将鱼上的水分吸干,油入锅烧热,把准备好的鱼放里面煎至黄色在翻面煎成黄色,将鱼装盘待用,如 果你手艺到家鱼也可以一直放在锅里进行别的程序操 作,再将肉馅放入锅里炒变颜色,放少许料酒(我个人觉得用张欲的白兰地更佳),再接着放豆瓣酱还有老干妈和肉馅炒匀,这时姜片和整粒的蒜也放进去小炒一分 钟,把煎好的鱼再放进去,加两碗水放入小红辣椒,这会可以放一点点盐,因为豆瓣酱和老干吗里都有盐味,再放鸡精粉盖上锅盖改中小火烧至汤快收干时把鱼装好 盘,里面的汤剂留在锅里把切好的小香葱放入锅里翻炒两下关火,将汤剂淋到鱼上.这道菜就做成了,看似复杂,其实材料都准备好做起来很快简单.
以上就是我对这个问题的看法,桂鱼是一种美味的食材,因此很多的人喜欢食用桂鱼,因此很多的想要食用桂鱼的人可以来学习桂鱼汤来进行制作,这样能够制作出美味的桂鱼汤来进行引用,保证身体的健康并且能够品尝美味。