吃蒜头上火吗?蒜头的营养价值有哪些
2020-11-06 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
蒜头的营养成分表
- 热量(千卡)
- 104
- 脂肪(克)
- 0.1
- 蛋白质(克)
- 4.4
- 碳水化合物(克)
- 21.3
- 膳食纤维(克)
- 2.6
- 硫胺素(毫克)
- 0.04
- 钙(毫克)
- 6
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 24
- 烟酸(毫克)
- 0
- 铁(毫克)
- 3.6
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.36
- 维生素E(毫克)
- 0.5
- 锌(毫克)
- 0.75
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.07
- 胡罗卜素(微克)
- 4.4
- 钾(毫克)
- 450
- 磷(毫克)
- 73
- 视黄醇当量(微克)
- 67.2
- 钠(毫克)
- 3503.1
- 硒(微克)
- 0
通过饮食对身体的调整是最安全和最有效的方法,尤其是平时容易上火的人平时一定要吃清淡和有助于降火的食物,下面一起了解下吃蒜头会上火吗?
蒜头的营养价值
蒜头(甜)中含有硫化丙烯,是一种杀菌能力很强的辣素,对治疗感染性疾病有一定作用。
吃蒜头上火吗大蒜本来是辛热的食物,吃多了容易上肝火,但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜,不仅蒜的辣味减轻,其 辛热之性也变得缓和了,因此,即使阴虚火旺的人,也可以吃一些。尤其吃含脂肪较多的肉类食物时,吃点糖蒜不但可以去除油腻,还能够促进人体的消化、吸收。 能预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。
身体不同的时期也是会有一定的变化的, 上面是对吃蒜头会上火吗的介绍,这样容易上火或者是天气干燥的时候就能调整好饮食了。
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