苹果瘦肉汤的制作方法_苹果营养成分列表


详情回答:瘦肉汤的做法,苹果雪梨瘦肉汤怎么做好吃 隐藏详情: 主料苹果 4只雪梨 1只胡萝卜 1条瘦肉 50克辅料水适量步骤 1.准备材料 2.将苹果、雪梨、胡萝卜削皮 3.将苹果、雪梨、胡萝卜去芯 4.将苹果、雪梨、胡萝卜切块；将苹果、雪梨、胡萝卜、瘦肉洗净 5.瘦肉洗净后切块焯水 6.把所有材料倒入煲内，注入适量清水， 7.用小火煲约1小时，即可饮用 8.成品


详情回答:怎么做苹果汤 隐藏详情: 1.简单苹果汤中文名称: 苹果汤功效: 生津、益气、止泻。来源: 民间验方出处: 中华药汤谱做法：用料苹果250克，白糖20克。制法将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。用法每日3次，饭后服饮1小碗，连服食1周。注释苹果营养丰富，味道鲜美，含水量较多。味甘酸，性平。补心养气，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收敛作用，故又可止泻。汤中加入白糖，既可调味，又具清热、生津、止渴的作用。二物为汤，清热、生津、益气、止泻。适应症: 宜于保健助消化，醒酒，并治经行腹泻类别: 药膳 2.胡萝卜苹果汤原料：胡萝卜45克、洋葱25克、苹果60克、鸡高汤1.5杯、盐适量、黑胡椒粉适量。做法： 1.胡萝卜去皮切片，洋葱切丝，苹果去核切片。 2.锅中放入橄榄油加热，加入做法1的材料炒软至香味散出。 3.倒入鸡高汤煮滚，再以小火炖煮约10分钟，以调味料调味，即可食用。营养：富含丰富的维生素c、β-胡萝卜素、维生素a、纤维素。 3.沙参玉竹苹果汤制作方法主料：沙参；玉竹；苹果一个；瘦猪肉半斤；南北杏仁步骤将所有的料洗净，锅中放入8分满的水，开后放入所有材料，大火滚20分钟不要盖盖子，然后转小火盖盖子1小时30分钟即可。功效介绍：玉竹呢滋阴生津和它功效接近又相辅相成的沙参是最佳拍档。沙参清热养阴润燥养颜；瘦肉呢也有滋阴功效；南北杏润肺止咳化痰；小贴士：沙参玉竹中药房都有售，两种各买一两可以用两次花费在4.5左右。好沙参呈奶白色，细条状（有的药房卖切成小段的也是可以的）。肉一定要用纯瘦肉（不喜欢肉味可以不放）；南北杏仁是两种。北杏仁带略带苦味与南杏仁搭配比例要减少。这些料在煲煮两小时已经没有什么味道了，精华都在汤中只喝汤就可以了。所以苹果只需切成4瓣即可瘦肉切成两大块（苹果一定去核不然汤头会变酸）。 4.润肠苹果汤用料：苹果2个，瘦肉200克，饴糖（麦芽糖）25克。做法：苹果洗净去心留皮切块，加瘦肉、水4碗，煲大半小时即成，饮汤。饴糖最后才放入，成人不用。（超级简单吧，此款应该算是甜品了）功效：通便止泻，调整肠胃排泄失调之功能。对慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核初期有一定疗效。平时当作餐后食果亦很助消化。 5.猪肉苹果汤制作材料：主料：苹果500克辅料：猪肉(瘦)200克调料：小葱5克,姜5克,花椒5克,盐3克,味精2克苹果汤的做法： 1. 将苹果洗净，削去皮，切成1厘米大小的块，备用； 2. 瘦猪肉洗净，切成2厘米大小的块，备用； 3. 汤锅置大火上，加水1000克，放入苹果块，煮沸； 4. 再加入瘦猪肉及葱、姜、花椒、精盐； 5. 小火煮至肉熟后即可调味精饮用。说明：妇女产后皮肤失去光泽、面色苍白、出现便秘。常饮苹果瘦肉汤，可助消化、润滑肌肤，神采再现，做个靓妈妈! 苹果味甘、微酸，性平，有生津、止泻、补气、健脾功用。猪肉有养胃润肠、补肌滋润功用。 6.红萝卜苹果汤配料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个操作： 1、红萝卜2根，批皮切成快； 2、苹果3个，削皮去心； 3、脊骨2个；煲开心后用电子瓦餐煲2个小时。 7.瘦肉银耳苹果汤材料：瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。制法： 1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。 2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。 3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。 4.加适量盐，即可上桌。提醒： 1.苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。 2.此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。; 2.备好苹果。 3.切去苹果坏的部分来，去核，不要削皮，并将苹果切成大丁。 4.取一煮锅，将苹果放入源，并倒入适量的清水。注：500克苹果大约500毫升的水。 5.大火煮开，转小火25分钟。注:怕酸可以加点白糖或冰糖2113与苹5261果同煮。 6.最后将枸杞倒入，煮开就可以享4102用了。注：也可调点蜂蜜口味更加好。小贴士 1，怕酸可以加点白糖或冰糖与苹果同煮。 2，也可调点蜂蜜口味更加好。 3，枸杞不能泡时间太长，也不能过早入锅1653煮，会不味的。


详情回答:苹果汤怎么做？ 隐藏详情: 原料：苹果--1/6个，白糖--若干制法 (1) 苹果去皮切成小块，加半杯水煮制。 (2) 煮熟后加适量的白糖调味。; 1.简单苹果汤中文名称: 苹果汤功效: 生津、益气、止泻。来源: 民间验方出处: 中华药汤谱做法：用料苹果250克，白糖20克。制法将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。用法每日3次，饭后服饮1小碗，连服食1周。注释苹果营养丰富，味道鲜美，含水量较多。味甘酸，性平。补心养气，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收敛作用，故又可止泻。汤中加入白糖，既可调味，又具清热、生津、止渴的作用。二物为汤，清热、生津、益气、止泻。适应症: 宜于保健助消化，醒酒，并治经行腹泻类别: 药膳 2.胡萝卜苹果汤原料：胡萝卜45克、洋葱25克、苹果60克、鸡高汤1.5杯、盐适量、黑胡椒粉适量。做法： 1.胡萝卜去皮切片，洋葱切丝，苹果去核切片。 2.锅中放入橄榄油加热，加入做法1的材料炒软至香味散出。 3.倒入鸡高汤煮滚，再以小火炖煮约10分钟，以调味料调味，即可食用。营养：富含丰富的维生素c、β-胡萝卜素、维生素a、纤维素。 3.沙参玉竹苹果汤制作方法主料：沙参；玉竹；苹果一个；瘦猪肉半斤；南北杏仁步骤将所有的料洗净，锅中放入8分满的水，开后放入所有材料，大火滚20分钟不要盖盖子，然后转小火盖盖子1小时30分钟即可。功效介绍：玉竹呢滋阴生津和它功效接近又相辅相成的沙参是最佳拍档。沙参清热养阴润燥养颜；瘦肉呢也有滋阴功效；南北杏润肺止咳化痰；小贴士：沙参玉竹中药房都有售，两种各买一两可以用两次花费在4.5左右。好沙参呈奶白色，细条状（有的药房卖切成小段的也是可以的）。肉一定要用纯瘦肉（不喜欢肉味可以不放）；南北杏仁是两种。北杏仁带略带苦味与南杏仁搭配比例要减少。这些料在煲煮两小时已经没有什么味道了，精华都在汤中只喝汤就可以了。所以苹果只需切成4瓣即可瘦肉切成两大块（苹果一定去核不然汤头会变酸）。 4.润肠苹果汤用料：苹果2个，瘦肉200克，饴糖（麦芽糖）25克。做法：苹果洗净去心留皮切块，加瘦肉、水4碗，煲大半小时即成，饮汤。饴糖最后才放入，成人不用。（超级简单吧，此款应该算是甜品了）功效：通便止泻，调整肠胃排泄失调之功能。对慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核初期有一定疗效。平时当作餐后食果亦很助消化。 5.猪肉苹果汤制作材料：主料：苹果500克辅料：猪肉(瘦)200克调料：小葱5克,姜5克,花椒5克,盐3克,味精2克苹果汤的做法： 1. 将苹果洗净，削去皮，切成1厘米大小的块，备用； 2. 瘦猪肉洗净，切成2厘米大小的块，备用； 3. 汤锅置大火上，加水1000克，放入苹果块，煮沸； 4. 再加入瘦猪肉及葱、姜、花椒、精盐； 5. 小火煮至肉熟后即可调味精饮用。说明：妇女产后皮肤失去光泽、面色苍白、出现便秘。常饮苹果瘦肉汤，可助消化、润滑肌肤，神采再现，做个靓妈妈! 苹果味甘、微酸，性平，有生津、止泻、补气、健脾功用。猪肉有养胃润肠、补肌滋润功用。 6.红萝卜苹果汤配料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个操作： 1、红萝卜2根，批皮切成快； 2、苹果3个，削皮去心； 3、脊骨2个；煲开心后用电子瓦餐煲2个小时。 7.瘦肉银耳苹果汤材料：瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。制法： 1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。 2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。 3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。 4.加适量盐，即可上桌。提醒： 1.苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。 2.此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。; 1、将苹果去皮切成小块。 2、放入锅内加入水，水以刚没过苹果为好，大火烧开后放入适量的冰糖或白糖改小火，在熬制5分钟左右即可。 3、如果喜欢的话，也可以加入百合和雪梨一起熬制，有美容、养颜、润肺的作用哦！; 原料：苹果--1/6个，白糖--若干制法 (1) 苹果去皮切成小块，加班费杯水煮制。 (2) 煮熟后加适量的白糖调味。


详情回答:苹果煲瘦肉怎么做好吃,苹果煲瘦肉的家常做法 隐藏详情: 1、把猪肉切成小块，放入适量盐，油，鸡粉腌制十分钟 2、把香葱切成大约5mm长，生姜拍扁切成碎末 3、大米洗净放入煮锅，加水大约没过中指第二节手指，待粥滚五分钟后加入姜末和腌制好的猪肉 4、加入猪肉后再加入适量酱油搅拌着色，两分钟后放入香葱，然后再煮一分钟大功告成。小窍门 ●猪肉要切得细薄，这样容易煮熟 ●煮粥时放的水尽量不要太多，否则煮出的粥汤水太多影响味道，无法判断的也可以在煮熟粥后把多余的粥烫盛出来(我经常这么做的说～) ●腌制猪肉时放的盐，油，鸡粉要以整锅粥来估量，放进粥里时就不用另加了，这样煮出的瘦肉也入味 ●香葱可以凭个人爱好添加，也可以放香菜，我比较喜欢所以多放了些～ ●当然，瘦肉的量也可凭个人适量添加，我个人是因为看不惯外面卖的那些只有零星的肉末，自己做的时候一定要足量，肉与粥一比一地放吃起来; 苹果煲瘦肉的家常做法主料苹果2只瘦肉500克辅料蜜枣2个姜2片 1. 把材料准备好。 2. 瘦肉洗干净切成粒。 3. 苹果洗干净，去皮、去核，切成四块。 4. 姜去皮，切片。蜜枣洗干净备用。 5. 锅中注入适量清水，把准备好的汤料全部倒入锅中。 6. 盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5--2小时。


详情回答:苹果瘦肉汤有什么作用 隐藏详情: 苹果煲瘦肉汤的做法苹果煲瘦肉汤的做法你知道吗？苹果煲瘦肉汤怎么做？苹果煲瘦肉汤的营养功效是什么？将详细介绍如何做苹果煲瘦肉汤。产后虚弱调理食谱煮汤的做法苹果的做法瘦肉的做法产妇食谱食谱原料：瘦肉200克，苹果2个，水4碗。点击图片进入下一页>> 工艺做法：煮。配菜专区：坐月子食谱;热菜;汤的做法。菜谱属地：粤菜。制作方法： 1、瘦肉洗净。 2、苹果洗净，一开四，留皮去心。 3、将苹果、瘦肉、水放入煲内，煮滚后改用中火煲1小时即可。健康提示：瘦肉营养价值高，富含蛋白质，有滋肾阴，平肝火的功效。该食谱美味营养。; 苹果瘦肉汤是日常增强营养，增强各种维生素的一种菜品。营养价值：养阴润燥，清心润肺，补益气血。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。扩展资料；苹果瘦肉汤是一道菜品，主要原料是猪爪、苹果、无花果，配料是银耳、盐等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。百度百科，苹果廋肉汤。; 苹果瘦肉汤有治感冒和防感冒的作用和增强人体免疫力。苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。苹果和瘦肉一起吃的话可以有补虚的作用，还可以有滋阴润肺的效果，对于保护肝脏有好处，还可以缓解贫血，对于提高免疫力，排毒健脾胃有好处。拓展资料：苹果瘦肉汤是一道菜品，主要原料是猪爪、苹果、无花果，配料是银耳、盐等，本菜品主要通过将食材倒入锅中炖煮烹饪而成。制作方法： 1、猪瘦肉（200g）洗净切成适中的块用滚水氽烫后待用，苹果(1个)洗净去核（不去皮）也切成块； 2、将氽烫过的猪瘦肉块、苹果块和南北杏（15g）放入汤煲中，加入适量水； 3、大火煮滚后转小火煲制2小时即可。参考资料：苹果瘦肉汤—百度百科; 苹果具有排毒、生津止渴、清热除烦、健胃消食和预防感冒的功效。雪梨具有祛痰止咳、保护心脏和肝脏、滋阴润肺和消炎降火和养血生津的功效。瘦肉补血、预防缺铁性贫血，补充B族维生素、滋养补虚。此汤具有润肺生津、健胃消食、清热化痰的功效，还可以帮助瘦身。苹果和瘦肉一起吃的话可以有补虚的作用，还可以有滋阴润肺的效果，对于保护肝脏有好处，还可以缓解贫血，对于提高免疫力，排毒健脾胃有好处。拓展资料苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，有助于辅助降低血脂、清除体内多余的自由基、延缓衰老。由此可见，熟吃苹果大有益处。苹果熟吃时最好连皮一起食用，这是因为，国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，可以更好地起到辅助降低血脂的作用。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低，有科学家和医师把苹果称为"全方位的健康水果"或称为"全科医生"。空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响。苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B、尼克酸、抗坏血酸等物质。苹果瘦肉汤是不错的一道美食，加入了新鲜的苹果和瘦肉，两种结合在一起吃，既能去腥又能减肥。苹果的果香可消除猪肉的异味，苹果中富含苹果酸、膳食纤维、果胶等物质，这些物质可在肠中与胆酸结合，阻碍肠内胆酸重新被吸收，从而促使血中胆固醇向胆酸转化，起到降低胆固醇的效果。这样人们在食用肉类时就可以避免吸收过多的胆固醇，苹果富含钾盐，进入人体血液后，能将钠盐置换出，并排出体外，从而可降低高血压，对动脉硬化、冠心病、脑血管病有保护作用，可以为心脑血管疾病患者食用肉类提供“保护伞”。苹果瘦肉汤——润肺生津健胃消食; 苹果瘦肉汤有治感冒和防感冒的作用和增强人体免疫力。芡实:益肾固精，补脾止泻，除湿止带。苹果:具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、醒酒、预防感冒等功效。瘦肉：富含蛋白质，而脂肪的含量极低，瘦肉也是维生素B1、B2、B12、PP的良好来源，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，不过，含维生素A却很少，几乎不含维生素C。这款汤适合一年四季食用，有治感冒和防感冒的双重作用。拓展资料苹果瘦肉汤的做法材料：芡实50克、苹果2个、西洋参5克、瘦肉500克（用大排肉，或无皮的前胛肉、梅花肉都可）制作步骤主料猪里脊肉300g苹果2个辅料蜜枣1个姜适量盐适量 1.首先将猪里脊肉切成小块。 2.去好皮的苹果切开，切成大块，去核，姜切片。 3.锅中倒入半锅清水，下入猪里脊肉、蜜枣、姜片 4.待水烧开，放入苹果，盖上锅盖，煮一个半小时，再放入小半勺盐，拌匀，就可以装出来享用了。参考资料:搜狗百科-苹果瘦肉汤


详情回答:苹果汤的做法 隐藏详情: (1) 简单苹果汤功效：生津、益气、止泻。来源：民间验方　　出处：中华药汤谱　　用料：苹果250克，白糖20克。　　做法：将苹果洗净，切片；加水适量，煮成果汁，加白糖煮沸即成。　　用法：每日3次，饭后服饮1小碗，连服食1周。　　注释：　　苹果营养丰富，味道鲜美，含水量较多。味甘酸，性平。补心养气，生津止渴，健脾和胃。因含鞣酸，具有收敛作用，故又可止泻。汤中加入白糖，既可调味，又具清热、生津、止渴的作用。二物为汤，清热、生津、益气、止泻。　　适应症：宜于保健助消化，醒酒，并治经行腹泻　　类别：药膳 (2) 胡萝卜苹果汤　　原料：　　胡萝卜45克、洋葱25克、苹果60克、鸡高汤1.5杯、盐适量、黑胡椒粉适量。　　做法：　　1.胡萝卜去皮切片，洋葱切丝，苹果去核切片。　　2.锅中放入橄榄油加热，加入做法1的材料炒软至香味散出。　　3.倒入鸡高汤煮滚，再以小火炖煮约10分钟，以调味料调味，即可食用。　　营养：富含丰富的维生素C、β-胡萝卜素、维生素A、纤维素。　　(3) 沙参玉竹苹果汤　　主料：沙参；玉竹；苹果一个；瘦猪肉半斤；南北杏仁　　做法：　　将所有的料洗净，锅中放入8分满的水，开后放入所有材料，大火滚20分钟不要盖盖子，然后转小火盖盖子1小时30分钟即可。　　功效介绍：　　玉竹呢滋阴生津和它功效接近又相辅相成的沙参是最佳拍档；沙参清热养阴润燥养颜；瘦肉呢也有滋阴功效；南北杏润肺止咳化痰；　　小贴士：　　沙参玉竹中药房都有售，两种各买一两可以用两次花费在4.5左右。　　好沙参呈奶白色，细条状（有的药房卖切成小段的也是可以的）。　　肉一定要用纯瘦肉（不喜欢肉味可以不放）；南北杏仁是两种。北杏仁带略带苦味与南杏仁搭配比例要减少。　　这些料在煲煮两小时已经没有什么味道了，精华都在汤中只喝汤就可以了。　　所以苹果只需切成4瓣即可瘦肉切成两大块（苹果一定去核不然汤头会变酸）。　　(4) 润肠苹果汤　　用料：苹果2个，瘦肉200克，饴糖（麦芽糖）25克。　　做法：　　苹果洗净去心留皮切块，加瘦肉、水4碗，煲大半小时即成，饮汤。饴糖最后才放入，成人不用。（超级简单吧，此款应该算是甜品了）　　功效：　　通便止泻，调整肠胃排泄失调之功能。对慢性腹泻、神经性结肠炎、肠结核初期有一定疗效。平时当作餐后食果亦很助消化。　　(5) 猪肉苹果汤　　制作材料：　　主料：苹果500克　　辅料：猪肉(瘦)200克　　调料：小葱5克,姜5克,花椒5克,盐3克,味精2克　　做法：　　1. 将苹果洗净，削去皮，切成1厘米大小的块，备用；　　2. 瘦猪肉洗净，切成2厘米大小的块，备用；　　3. 汤锅置大火上，加水1000克，放入苹果块，煮沸；　　4. 再加入瘦猪肉及葱、姜、花椒、精盐；　　5. 小火煮至肉熟后即可调味精饮用。　　说明：　　妇女产后皮肤失去光泽、面色苍白、出现便秘。常饮苹果瘦肉汤，可助消化、润滑肌肤，神采再现，做个靓妈妈!　　苹果味甘、微酸，性平，有生津、止泻、补气、健脾功用。　　猪肉有养胃润肠、补肌滋润功用。　　(6) 红萝卜苹果汤　　配料：红萝卜2根，苹果3个，脊骨2个　　操作：　　1.红萝卜2根，批皮切成快；　　2.苹果3个，削皮去心；　　3.脊骨2个；煲开心后用电子瓦餐煲2个小时。　　(7)瘦肉银耳苹果汤　　材料：瘦肉400g，苹果1个，蜜枣6颗，银耳、胡萝卜适量。　　制法：　　1.瘦肉切厚片，苹果去心切块，胡萝卜切块。　　2.在锅中加入约6碗水，放入瘦肉、苹果、蜜枣及胡萝卜煮开后，再用中小火炖约30分钟。　　3.将银耳洗净，泡软。在起锅前20分钟放入锅中。　　4.加适量盐，即可上桌。　　提醒：　　1.苹果和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富。但苹果籽容易上火，一定要去掉。　　2.此款汤易将味道释放出来，所以煲好后不仅汤好喝，瘦肉味道也很鲜美，建议选择后臀尖切较小块。中老年人食用宜选择精瘦肉，小朋友食用不妨选择五花肉，汤的口感会更好。


详情回答:龙利叶苹果瘦肉汤的做法步骤图,怎么做好吃 隐藏详情: 用料瘦肉适量苹果 2个蜜枣 3粒南北杏适量盐适量龙利叶苹果瘦肉汤的做法瘦肉切块过水苹果切块烧开一锅水，把所有材料放进去。水开10分钟转小火1.5小时就完成了。 ???????????????????? 小贴士新鲜的龙利叶比干的龙利叶效果好！


详情回答:苹果瘦肉汤的做法,苹果瘦肉汤怎么做好吃,苹果 隐藏详情: 用料瘦肉 500克雪梨一个苹果一个南杏仁 10克北杏仁 10克无花果干 5克红枣 6颗枸杞 3克生姜 10克苹果雪梨瘦肉汤的做法瘦肉切大块，放入冷水锅中，大火煮开，待有很多浮沫后捞出瘦肉块用温水冲洗干净备用雪梨和苹果洗净，去核，切四瓣；生姜洗净去皮切片砂锅中加入足够量的水，将所有材料放入大火煮开再转小火煮两个小时，出锅前加入少许盐调味即可小贴士 1、秋冬空气干燥，这款汤润肤润肺，补脏腑；春夏人体内集聚了不少火气，这款汤可以清热化痰，火气全消，所以说这是一款四季皆宜的汤饮。 2、苹果能生津止渴，雪梨则润肺消燥、清热化痰，虽然脾虚的人不宜多食，但与滋养补虚的瘦肉配伍，则无需多虑，为老少皆宜的汤饮。 3、无花果性味甘平，具有清热解毒的功效，是煲汤的常用配料。如果没有也可不放，或用蜜枣代替。 4、猪瘦肉相对其它部位的猪肉，含有更丰富的优质蛋白，它提供了血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血，具有补肾养血，滋阴润燥的功效，且脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。


详情回答:苹果瘦肉汤怎么做 隐藏详情: 苹果煲瘦肉汤的做法苹果煲瘦肉汤的做法你知道吗？苹果煲瘦肉汤怎么做？苹果煲瘦肉汤的营养功效是什么？将详细介绍如何做苹果煲瘦肉汤。产后虚弱调理食谱煮汤的做法苹果的做法瘦肉的做法产妇食谱食谱原料：瘦肉200克，苹果2个，水4碗。点击图片进入下一页>> 工艺做法：煮。配菜专区：坐月子食谱;热菜;汤的做法。菜谱属地：粤菜。制作方法： 1、瘦肉洗净。 2、苹果洗净，一开四，留皮去心。 3、将苹果、瘦肉、水放入煲内，煮滚后改用中火煲1小时即可。健康提示：瘦肉营养价值高，富含蛋白质，有滋肾阴，平肝火的功效。该食谱美味营养。