吃冬菜上火吗?冬菜的营养价值有哪些
2020-11-04 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
冬菜的营养成分表
- 热量(千卡)
- 46
- 脂肪(克)
- 0.3
- 蛋白质(克)
- 3.5
- 碳水化合物(克)
- 7.3
- 膳食纤维(克)
- 2.8
- 硫胺素(毫克)
- 0.02
- 钙(毫克)
- 135
- 核黄素(毫克)
- 0.09
- 镁(毫克)
- 0
- 烟酸(毫克)
- 0.9
- 铁(毫克)
- 11.4
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.66
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0.98
- 维生素A(微克)
- 12
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.13
- 胡罗卜素(微克)
- 17.7
- 钾(毫克)
- 443
- 磷(毫克)
- 81
- 视黄醇当量(微克)
- 68.4
- 钠(毫克)
- 7228.6
- 硒(微克)
- 1.65
身体上火虽然不是严重的疾病,但是也会给身体和自身带来很大的痛苦,平时饮食饮食不当引起上火是最常见的,那么吃冬菜会上火吗?
冬菜的营养价值
冬菜营养丰富,含有多种维生素,具有开胃健脑的作用。
吃冬菜上火吗不会上火,适量食用可以开胃。
不是每种食物吃起来对身体都是有很多好处,了解吃冬菜会上火吗之后,我们在饮食中就能特别的注意,这样才能保证身体更加健康。
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