夏枯草瘦肉鲍鱼汤
2020-11-02 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
夏枯草的营养成分表
- 热量(千卡)
- 60
- 脂肪(克)
- 0.7
- 蛋白质(克)
- 2.5
- 碳水化合物(克)
- 10.8
- 膳食纤维(克)
- 1.9
- 硫胺素(毫克)
- 0
- 钙(毫克)
- 0
- 核黄素(毫克)
- 0.21
- 镁(毫克)
- 0
- 烟酸(毫克)
- 1.2
- 铁(毫克)
- 0
- 维生素C(毫克)
- 28
- 锰(毫克)
- 0
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 0
- 维生素A(微克)
- 627
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0
- 胡罗卜素(微克)
- 3.1
- 钾(毫克)
- 0
- 磷(毫克)
- 0
- 视黄醇当量(微克)
- 81
- 钠(毫克)
- 0
- 硒(微克)
- 0
相信对于夏枯草大家都不太陌生吧,因为它作为一种草药其实还含有食用价值,作为清热解毒,帮助高血压患者治疗血压过高的问题,都可以带来一定的功效,所以说现在生活当中越来越多的人对于夏枯草非常喜爱,么下面要去了解一下夏枯草瘦肉鲍鱼汤的制作方法,了解一下生活当中你是否学会制作了这些食物。
营养美味的食物其实总是受到很多人的喜爱,尤其是当你了解了它的保健功效之后再根据自己的身体情况去食用,那么就可以起到很好的治疗和解决身体疾病的作用,从而更好地保护了自己的健康。
夏枯草瘦肉鲍鱼汤
用料
主料
鲍鱼(连壳)500克。
夏枯草50克,瘦肉200克。
辅料
盐7克。
步骤
1.夏枯草洗净;
2.将材料中的瘦肉在沸水中进行氽烫,然后将它洗干净,再用刀将它切成厚块,放置待用。
3.鲍鱼去壳取肉。
4.去除肉内的泥污,洗净,切片;
5.取适量的清水开火进行煮沸,然后将所有的材料都添加进去,进行调制。
6.中火约煮3小时。
7.以盐调味,即可饮用
食疗价值
这道美食能够对高血压的病症起到一定的好处,特别是对于那些肝肠亢盛的人来说效果更好哦。
夏枯草瘦肉鲍鱼汤,其实除了可以给你带来非常惊喜的美味之外,还能够帮助高血压患者降低血压辅助治疗,同时夏枯草本身有清热解毒的功效,因此这道食物对于我们的养生保健其实是很有帮助的。