来点洋气的:土豆烤香肠的做法
2020-10-14 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
香肠的营养成分表
- 热量(千卡)
- 508
- 脂肪(克)
- 40.7
- 蛋白质(克)
- 24.1
- 碳水化合物(克)
- 11.2
- 膳食纤维(克)
- 0
- 硫胺素(毫克)
- 0.48
- 钙(毫克)
- 14
- 核黄素(毫克)
- 0.11
- 镁(毫克)
- 52
- 烟酸(毫克)
- 4.4
- 铁(毫克)
- 5.8
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.36
- 维生素E(毫克)
- 1.05
- 锌(毫克)
- 7.61
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 82
- 铜(毫克)
- 0.31
- 胡罗卜素(微克)
- 4.8
- 钾(毫克)
- 453
- 磷(毫克)
- 198
- 视黄醇当量(微克)
- 19.2
- 钠(毫克)
- 2309.2
- 硒(微克)
- 8.77
来点洋气的:土豆烤香肠的做法
土豆烤香肠的做法
原料:土豆1个,香肠1段,黄油1小块,蒜末适量。
功效:
土豆味甘,性平。能补脾益气,通利大便。可用于脾胃虚弱,消化不良,肠胃不和。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜﹑抗衰老的功效。经常吃土豆的人身体健康,老得慢。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。
香肠一般人群均可食用,儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;香肠可开胃助食,增进食欲。
做法:
1、土豆均匀切片,底部不要切断。
2、香肠切斜片,宽度与土豆宽度相似。
3、将切好的香肠塞入土豆中,每个缝隙塞一片。
4、把蒜末和黄油放到一起。
5、放到微波炉中低火加热30秒,蒜末与黄油会产生一种很香的味道。
6、把微波好的黄油和蒜末倒在土豆上面。
7、将土豆放到微波炉中。
8、高火加热5分钟,就可以了。
猜你喜欢
来点洋气的:土豆烤香肠的做法相关信息
类别推荐
香肠做法大全 查看全部>