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杂粮煎饼怎么做?杂粮煎饼配方

2020-10-02 来源:互联网 【 字体:

煎饼的营养成分表

  • 热量(千卡)
  • 336
  • 脂肪(克)
  • 0.7
  • 蛋白质(克)
  • 7.6
  • 碳水化合物(克)
  • 74.7
  • 膳食纤维(克)
  • 9.1
  • 硫胺素(毫克)
  • 0.1
  • 钙(毫克)
  • 9
  • 核黄素(毫克)
  • 0.04
  • 镁(毫克)
  • 86
  • 烟酸(毫克)
  • 0.2
  • 铁(毫克)
  • 7
  • 维生素C(毫克)
  • 0
  • 锰(毫克)
  • 0.75
  • 维生素E(毫克)
  • 0
  • 锌(毫克)
  • 1.62
  • 维生素A(微克)
  • 0
  • 胆固醇(毫克)
  • 0
  • 铜(毫克)
  • 0.41
  • 胡罗卜素(微克)
  • 1.1
  • 钾(毫克)
  • 117
  • 磷(毫克)
  • 320
  • 视黄醇当量(微克)
  • 6.8
  • 钠(毫克)
  • 85.5
  • 硒(微克)
  • 3.75
杂粮煎饼怎么做?杂粮煎饼配方

杂粮煎饼怎么做?杂粮煎饼配方

杂粮煎饼怎么做?杂粮煎饼配方

杂粮煎饼的简介

杂粮煎饼起源于煎饼果子。正宗杂粮煎饼以各种杂粮为主料、酱类为辅料、配以四十余种秘方佐料的十几种特色煎饼,更适合中老年人及儿童口味,具有调节人体营养平衡、补充维生素及微量元素的作用;06年至今一直风靡全国。

山东杂粮煎饼是一种小吃形式的煎饼。主要特色:香,里外全脆,味美,酱主要以回味感为主。给人感觉吃过一次,还想吃下一次的感觉。越来越多的人开始注意饮食健康,我们开始寻找可以创业的粗粮项目经过走访调查发现,中华传统小吃煎饼正在为越来越多的人所青睐。

杂粮煎饼怎么做?

刮煎饼

将细面子调成糊状,用勺子舀在鏊子上,用光滑的木片把面糊摊开,刮平,刮均匀,刮保周边自动卷起时,揭起来即可。

摊煎饼

将面子和成面团,在鏊子上滚动,依靠鏊子的热度把面团沾在鏊子上一层,成为滚煎饼。

滚煎饼的特点是软乎,食用时以烤热、烤软为好。将原料泡软(如果是玉米,要先把玉米破开有高粱米大),然后在磨子上磨成糊,再摊。

具体流程:

1、所有材料准备好,上面撒点盐。

2、准备葱切末,韭菜切末,火腿肠切末。

3、面用水搅拌成糊状。

4、锅中刷一点油,摊成薄饼。

5、上面倒入鸡蛋一个,摊平。

6、撒韭菜末,葱末,和火腿末,上面放脆饼。

7、四周刷上甜面酱。

8、乘热裹好即可。

杂粮煎饼的配方

全麦粉50克、面粉50克、玉米面50克、水230克。

配料:葱50克、韭菜100克、鸡蛋3只、火腿肠2根。麻叶,生菜,炸菜。

调料:盐少许、甜面酱少许、油少许。

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