吃红豆煎饼上火吗?红豆煎饼的营养价值有哪些
2020-12-15 来源:互联网 【 字体:大 中 小 】
煎饼的营养成分表
- 热量(千卡)
- 336
- 脂肪(克)
- 0.7
- 蛋白质(克)
- 7.6
- 碳水化合物(克)
- 74.7
- 膳食纤维(克)
- 9.1
- 硫胺素(毫克)
- 0.1
- 钙(毫克)
- 9
- 核黄素(毫克)
- 0.04
- 镁(毫克)
- 86
- 烟酸(毫克)
- 0.2
- 铁(毫克)
- 7
- 维生素C(毫克)
- 0
- 锰(毫克)
- 0.75
- 维生素E(毫克)
- 0
- 锌(毫克)
- 1.62
- 维生素A(微克)
- 0
- 胆固醇(毫克)
- 0
- 铜(毫克)
- 0.41
- 胡罗卜素(微克)
- 1.1
- 钾(毫克)
- 117
- 磷(毫克)
- 320
- 视黄醇当量(微克)
- 6.8
- 钠(毫克)
- 85.5
- 硒(微克)
- 3.75
每一种食物的功效和营养都是不一样的,根据自己的身体情况搭配好饮食能让身体变得更加的健康,尤其上火对身体伤害比较大,那么吃红豆煎饼会上火吗?
红豆煎饼的营养价值
1、红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。2、红豆蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用,一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品,而且是医家治病的妙药。
吃红豆煎饼上火吗不会上火,红豆富含维他命B1、钙、铁,具有改善贫血,脚气病、消炎、消肿的功效。
饮食营养的均衡能让身体更加的健康,并且搭配好饮食能避免身体出现问题,上面就是对吃红豆煎饼会上火吗的介绍之后,就能根据身体情况选择饮食了。
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