粳米粥的营养成分表,粳米粥的做法大全

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粳米粥

粳米粥的营养成分表

项目	每100ml
热量(千卡)	46
脂肪(克)	0.3
蛋白质(克)	1.1
碳水化合物(克)	9.8
膳食纤维(克)	0.1
硫胺素(毫克)	0
钙(毫克)	7
核黄素(毫克)	0.03
镁(毫克)	7
烟酸(毫克)	0.2
铁(毫克)	0.1
维生素C(毫克)	0
锰(毫克)	0.2
维生素E(毫克)	0
锌(毫克)	0.2
维生素A(微克)	0
胆固醇(毫克)	0
铜(毫克)	0.03
胡罗卜素(微克)	0.1
钾(毫克)	13
磷(毫克)	20
视黄醇当量(微克)	88.6
钠(毫克)	2.8
硒(微克)	0.2